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大学生心理亚健康现状调查和对策分析 　　[摘要] 通过文献资料调研及心理量表测量法,对400名在校大学生的心理健康状态进行调查。结果表明:被调查的大学生中有27.47%处于心理亚健康状态,在SCL-90各个因子上都明显地高于同龄人;其中男生的突出症状是强迫,女生的突出症状是人际关系敏感、焦虑和抑郁;不同年级大学生心理亚健康程度存在差异,表现在差异因子水平不同。通过合理膳食、积极参加社团活动和体育运动对大学生心理亚健康状态有显著的调节与改善作用。 　　[关键词] 大学生 心理 亚健康 对策 　　 　　1 前言 　　世界卫生组织(WHO)的一项调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,诊断有病的人只占20%,而75%的人处于一种似病非病的第三状态,即亚健康状态,亚健康状态表现为身体亚健康,心理亚健康,社会适应亚健康。近年来,大学生心理问题日显突出,心理亚健康已成为大学生群体中较为普遍的现象。本文试图通过大学生心理量表测量,初步掌握大学生心理亚健康状况及产生原因,并在次基础上提出了缓解大学生心理亚健康的对策。 　　2 研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　随机抽取宝鸡职业技术学院三个年级400名学生,男女各200名,年龄最大者23岁,最小者为18岁,平均年龄为21±2.5岁。 　　2.2研究方法 　　2.2.1心理测量法 　　《症状自评量表-SCL90》是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,本测验适用对象为16岁以上的用户。本测验的目的是从感觉、情感、思维、 意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何,它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力,适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、可能有何种心理障碍及其严重程度如何,可用于临床上检查是否存在身心疾病,本测验不仅可以自我测查,也可以对他人(如其行为异常,有患精神或心理疾病的可能)进行核查,假如发现得分较高,则表明急需治疗。 　　本测验共90个自我评定项目。测验的九个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。 从中选取了在大学生中表现较为明显的4个因子:人际关系敏感,抑郁,焦虑和强迫。发出调查问卷400份,收回有效问卷396份,回收率为99%。 　　2.2.2数理统计法 　　所测得的数据采用SPSS10.0进行统计分析。 　　3 结果与分析 　　 心理健康调查的“症状自评量表”(SCL-90) 　　 人际关系敏感 抑郁 焦虑 强迫 　　男生 1.79±0.49 1.51±0.62 1.53±0.59 1.88±0.67 　　女生 1.89±0.62 1.76±0.47 1.84±0.57 1.73±0.49 　　常模 1.65+0.61 1.50+0.59 1.39+0.43 1.62+0.58 　　 　　3.1 结果 　　3.1.1我院有27.47%的学生处于心理亚健康状态,没有精神疾病,但总是调整不好自己的心理状态;在CSL-90各个因子上我院学生都显著地高于国内同龄人。. 　　3.1.2 本研究发现男生的突出症状是强迫,女生的突出症状是抑郁、焦虑和人际关系敏感。 　　3.1.3 统计表明,一至三年级学生的心理健康程度存在差异,差异因子不同,大学一、二年级学生心理问题相对较多,到三年级,心理问题最轻,这表明大学生有一个明显的心理成熟过程。一、二年级大学生面临适应学习、人际交往、个人生活的调理过程。大学生能顺利度过适应期,到高年级之后,对自己、对学业,乃至整个人生价值观会有一个新的定位,心理趋于成熟。 　　3.2我院学生心理亚健康的表现 　　3.2.1心理抑郁。有些学生对人生倾向于悲观主义的态度,情绪低落,有孤独感、空虚感,觉得生活没有意义,有时会有严重的消极情绪。如在学校、班级组织的集体活动中,有的学生就是不愿意参加,对集体活动没兴趣、漠不关心,把自己置于集体之外,时间长了,就会出现心理抑郁现象。 　　3.2.2焦虑感强。有的学生心理焦虑不安,上课时注意力不集中,对学习没有兴趣,学习缺乏主动性和积极性,上课睡觉、说话,作业在老师再三督促下才能完成,甚至有的不完成作业,精神不振,心烦意乱,记忆力下降,学习成绩退步。 　　3.2.3性格上表现为虚荣心、依赖心和嫉妒心较强。有些学生对自己缺乏自知之明,夸大自己的能力、成绩,在与他人比较中总是感到自己受委屈或不公平等,经常有失落感;有的总觉得别人不如自己,对别人的才华、取得的成绩不服气,甚至对别人的服饰打扮、身材长相都会产生嫉妒,使自己的心理不平衡。 　　3.2.4 社交方面,有些学生缺乏自信心,有时过于自卑,情绪上表现为无可奈何,在和同学