散打技术和战机运用.docVIP

散打技术和战机运用 　　战机，即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。运动员在身体素质、技术水平相差不多的情况下，可以克服进攻和防守的盲目性，达到促进散打运动员的智能水平和技术水平提高的目的。 　　 　　(一)战机的必然性与寻找战机 　　散打战机寓于无序运动的瞬间，而且随着情况的变化而变化。如果把人体分成头部、躯干、下肢等若干个局部，可以发现，任何一个散打基本动作都存在着某一部位有利于进攻和防守，而另一部位不利于进攻和防守的现象。以预备姿势为例：当身体重心在前腿时，起后腿进攻对手有利；若起前腿，必须移动重心，这样容易被对手发现或反击。这种动作客观上存在的虚实利弊状况，就是战机存在的必然性。 　　避实就虚是寻找战机的基本法则，在进攻过程中，用同样一个动作进攻对手的不同部位，其进攻效果是不同的。明代王鸣鹤《登坛必究》中说：“攻坚则韧，乘瑕则神；攻坚则瑕者坚，乘瑕者则坚者瑕。”攻坚攻不下，弱也变强；攻弱得手，强也变弱。因此，要针对对手不同的姿势状态和自己所处的距离、角度，避开对手的坚实部位，进攻对手防守薄弱的部位。 　　在瞬息万变的形势中，及时地看准对手的薄弱环节，快速地选择相应进攻动作的能力，是运动员寻找战机、把握战机必须具备的先决条件。散打动作变化繁多，具体到每个动作，什么部位是强点?什么部位是弱点?哪里是有利于进攻的部位?哪里是不利于进攻