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浅谈军校学员体能要素检测和训练方法 　　摘要：在新形势下，社会的现实情况对军人的素质要求越来越高，军人肩负着保家卫国的重担，而军校学员可以说是军人的前身，军校学员的综合素质直接影响着军人的整体素质，军校学员体能素质的好坏与学员的训练方法以及军校检测的体能项目要素有关。所以在分析军校学员进行体能检测与训练必要性的前提下，介绍了军校学员体能严肃检测的方法，并对军校学员体能训练方法提出了相应的建议，以期有所裨益。 　　关键词：要素；检测；方法；军校学员；体能；训练 　　随着国际社会恐怖主义袭击发生次数的不断增多，国际社会安定问题已经成为世界各国普遍关注的问题，我国也不例外，在国际社会不稳定的情况下，我国要加强军队的建设，提高军人的综合素质和综合作战能力，而这一切都要依赖于军校对学员严格的要求，对学员体能的训练，通过严格的检测标准选出更加优秀的军校学员，通过科学的训练方法，提升学员的身体素质。 　　一、军校学员进行体能检测与训练的必要性 　　高科技和新装备并未取代军人战争主体属性，一方面高新技术的运用和新型装备的操控依然离不开军人；另一方面获取战争胜利及巩固战争胜利果实也离不开军人。以南联盟科索沃战争为例，战机和导弹摧毁的不过是南联盟武装力量的反抗能力，真正迫使南联盟塞方妥协的是前南地区相关国家内部深刻复杂的政治、种族和宗教矛盾及周边国家的政治博弈，即便如此战后仍需依靠北约在科索沃驻军来巩固胜利果实，由此可见，当前我国需要加强军校学员体能的检测和训练。 　　二、军校学员体能要素检测方法 　　（一）基于应差流量分析的肺机能测试方法 　　目前，国际主流的肺功能检测仪器均采用呼气流速测定法，其基本原理是肺内气体在呼吸肌群作用下，经毛细气管、支气管、器官呼出时被加速度，采用巧差式流量传感器采集呼气气体的实时流速，构成完整的呼气曲线，解析曲线的各特征参数即能对肺机能进行评估。 　　（二）基于生物电阻抗分析的体成分分析法 　　人体体成分的生物电阻抗分析法（BIA）向人体注入微弱电流，利用人体脂肪?M织与非脂肪组织电阻率不同，得到多个电流回路的阻抗值，通过多元一次方程解析出人体五节段的复阻抗值，利用常模获得各部位的肌肉、脂肪、蛋白质、水分、无机盐等物质的含量，其最主要优点在于检测过程无创无害、操作简便、费用低廉及功能信息丰富等。 　　（三）基于脉搏波特征信号识别的心血管功能评估方法 　　基本原理脉搏波本质是一种压力波，是由于左也室收缩射血而产生的，进入主动脉弓后沿着人体动脉血管渐次向外周传播。随着必脏的周期性跳动，在人体动脉各处均能检测到周期性的压力波信号，该信号不但携带也脏累血活动信息，还在传播过程中不断汇聚沿途动脉血管树的各种功能状况信息，脉搏波的形状、周期、幅值和传导速度等均蕴含独特人体健康生理信息，比如动脉血管的弹性、动脉血管顺应性、血液的密度和黏度等。现阶段，基于脉搏波波形解析的血管功能评价理论得到了较广泛的应用和较快的发展，比如可应用在脉压升高、动脉硬化、肌缺血等也血管疾病的早期筛查和预防。 　　（四）超声骨密度检测方法 　　声骨密度检测方法基本原理为：超声换能器从跟骨的一侧向另一侧发射超声波，通过传导速度和振幅衰减定量检测骨矿物含量和骨骼结构及强度，用声速SOS和宽频超声衰减BUA综合出定量超声指数QUI或STI来评估BMD或骨强度。 　　三、对军校学员体能训练方法的几点建议 　　（一）树立训练典型，形成你追我赶的氛围 　　在体能训练过程中，可以制定一系列与个人利益相关联的制度，来约束和鼓励一些训练突出的学员，各学员队可以评出每周每月的“训练之星”，通过宣传栏等形式进行大力宣扬，使得一些训练消极的学员不想上进都不行，从而形成学员队良好的训练风气。 　　（二）要求训练动作要规范、到位以保证训练质量 　　体能训练是一项十分枯燥的训练科目，特别是对于刚刚入校参加体能训练的新学员来说，大多数都具有畏惧的心理。因此，教员的指挥能力最为关键。首先，要对体能训练中的每个科目的动作要领以及训练后所达到的效果，做到心中有数；其次，在训练现场，要仔细的做好示范动作，不能简单地搞“用口说了算”；第三，要督促每名受训者认真完成好每个动作，确保动作规范、到位。 　　（三）训练时循序渐进从而稳步提高训练质量 　　军校在开展体能训练时，需要遵循遵循循序渐进的训练方法，这对每名受训者的身体条件和训练质量都是十分有利的，换而言之，在组织训练时，存在诸多不确定的未知因素，有些同志身体条件差一些，这自然对他与其他同志的训练量要加以区分，不能一概而论，目的是防止在训练过程中发生安全事故。因此，在运用循序渐进的方法时，组训者要多开动脑筋，针对每名受训者，要采用不同的训练方法，比如说分解练习、互助练习等方法，遵循由简到繁，由易到难，循