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青少年足球训练理念和训练方式研究 　　摘 要：足球在世界上属于一个热门体育运动项目，很多青少年对于足球的练习有很大积极性和喜爱，但是中国足球的发展水平与世界足球强国有着一定的发展水平差距，这需要引起我们的重视。青少年足球训练需要得到我们的重视，训练理念决定着实际训练行为，对于现状水平具有直接的影响，如果没有形成良好的足球训练理念，那么足球发展就会缺乏后备，使我国足球事业始终处于落后的状态。本文具体论述了青少年足球训练理念和训练方式，促进青少年足球训练更好的发展。 　　关键词：青少年；足球训练理念；训练方式 　　青少年的足球训练对于运动员今后的足球技巧和技术水平起着决定作用，在这个时期的足球训练理念是非常重要的，直接影响到今后运动员的成长影响。在青少年时期，需要引导青少年接受先进的训练思想和理念，让先进思想可以始终指导青少年的足球训练。中国足球和世界足球强国之间具有非常大差距，主要是因为落后的训练理念，要想使足球水平不断提高，就要重视青少年的训练，在青少年第一次接触足球训练的时候就要利用先进的训练理念进行指导。 　　一、现代青少年足球训练理念的核心内涵 　　（一）让青少年可以享受足球乐趣 　　如果持续一致的训练，长此以往就会让青少年感到枯燥乏味，训练非常辛苦，因此引导青少年在足球训练当中获得乐趣，并且开始享受这些快乐。教练员在实际训练的过程中，不能把足球训练看作是严肃的工作，需要以轻松的态度面对，让青少年感觉足球训练就像一场游戏，可以将自身的能力尽情的释放出来，让青少年去临场发挥，避免受到规矩的束缚，这样才可以让青少年感受足球魅力，在实际训练的过程中可以获得学习乐趣，并且可以享受学习的乐趣。 　　（二）以未来足球发展指导青少年训练 　　青少年训练原则需要结合他们的兴趣，对于青少年训练需要创设人数比较少的小场地，利用简单但是有吸引力的体验激发出青少年对于足球的喜爱，利用游戏足球成为青少年训练的指导原则。 　　足球训练并不是单纯让青少年练，应该让其掌握正确的踢球方法，挖掘有天赋的青少年，其主要目的就是培养高水平的成人球员。只有具备了前提条件，才可以通过系统训练，实现高水平的青少年球员。球员只有获得不断提高，才可以向顶级足球方向更好的发展。 　　（三）未来足球对于球员提出的要求 　　对于足球的各个因素，在青少年训练当中需要保证每个因素。足球的最基本目标就是得分和阻止进球。青少年掌握了比三种需要的各种技术技巧，才可以完成这些目标。足球对于运动员有比较高的体能要求。 　　当今的足球比赛非常重视球员之间的配合，这就涉及到青少年的运动能力和球技，例如专门的足球技巧等各个方面。对青少年球员进行观察，促使其可以学习复杂的足球技术，从而达到新的高度。首先应该具备基本配合能力，只有这样才可以学到更多的踢球技术。一些青少年虽然具备良好的基本条件和个人能力，但是如果无法融入到集体协作当中，那么也无法收到好的结果。青少年队员应该有效的融入到足球团队当中，和队友建立协作的关系，可以共同承担比赛任务。足球这项运动始终需要和另一个队伍进行对抗，在比赛过程中，队员需要结合对方的具体行动及时进行调整。利用队内合作和队间对抗等方式，提高队员对复杂战术的具体要求。足球场上还要按照具体的规则，明确这些规则的意义，在比赛过程中始终遵守这些具体的规则。 　　（四）生理基础 　　青少年正处于青春期，在这个时期正是青少年身心发展的重要阶段，青少年的身体在这个时期不断成长，青少年身体各方面的素质也不断提高，在短时期当中身体也不断发生变化，对于不同的个体，其变化特点也是不同的，教练员需要结合个体发展特点，实施突飞式训练，制定一系列计划，安排的训练应该具备科学性，这样才会获得良好的训练效果和成绩。 　　二、青少年足球的训练方式 　　（一）注重结合实战 　　中国足球比较关注训练青少年的基本功，技术居于关键地位，青少年训练的指导思想就是勤学苦练，在中国的足球训练场当中，青少年训练的主体就是分解和分项训练形式。利用这种训练方式使足球技术自身的固有特定遭到忽略，很多青少年在练习的时候非常娴熟，但是在实际比赛过程中，却无法发挥出练习时候的技术。在组织训练的过程中，实施青少年足球基本技术训练，可以加强其对抗性和实战性，此外还要做到简单、精确、实用。 　　（二）训练足球思维能力 　　足球运动讲究快速整体的训练，我们的思维决定着这种能力，可以在快速运动中实现观察和判断，在有限的时空当中，可以尽快做出决策。青少年足球训练当中需要加强智力开发。在训练的过程中，需要不断尝试新动作，给予创造性思维支持；机械性的模仿，不断单调的重复，这样就会对于青少年的个性造成限制，使他们的想象空间受到约束。足球比赛在进行的过程中有很多不定的因素，足球运动员在复杂的情况下需要具备良好的决