高中体育和健康教学中学生心理障碍成因及其解决对策.docVIP

高中体育和健康教学中学生心理障碍成因及其解决对策 　　【摘要】在新课程理念下重视和研究心理障碍理论，有助于塑造健康的体魄和完美的人格。有助于学生正确认识自己，有助于引导他们在出现心理障碍后，如何能化消极因素为积极因素。本文就探索中学生在体育与健康教学中的心理障碍入手，分析心理障碍的成因，目的在于找出体育与健康教学中消除学生心理障碍的方法，以便在体育与健康教育活动中尽可能避免不利于学生健康的因素的发生，不断培养学生健康的心理品质，使学生健康成长。 　　【关键词】新课标　体育与健康　消除　心理障碍 　　【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）11-0185-01 　　心理障碍是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的心理活动上的紊乱和失调，并阻碍正常心理活动的主观体验，它直接影响学习的效率，甚至引起对体育与健康课的厌倦情绪、冷漠态度。其征兆主要表现为思维紊乱、注意力分散、情绪抑郁、运动感觉迟钝等等。心理障碍对学生学习运动技能、掌握有效练习方法，提高运动兴趣等有着消极影响，如果不加以及时预防、消除，不仅不能完成教学目标，甚至会产生不良的后果。如何消除体育教学中高中学生的心理障碍，从而激发学生学习的自觉性、积极性，促进学生身心健康发展，提高身心素质和心理的承受能力。 　　一、心理障碍的成因 　　（一）身体素质、运动能力差 　　1.具备一定的身体素质和运动能力，是完成运动练习的基本条件。当身体素质不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时（如身体弱小，运动能力差的学生在进行对抗性项目时，身体超重、协调性差的学生进行技巧类项目时，心肺功能差的学生进行耐久性项目时），他们普遍对此感到焦虑或恐惧。 　　2.在课堂教学中，由于身体素质、运动能力差，往往不能跟上正常的教学进度，在平时学习过程中，同一些身体素质好、成绩提高快的同学比较时，始终处于落后状态，即使自己再努力，也是技不如人，赶不上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱，显得胆小怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑的心理障碍。 　　（二）　生理方面的缺陷 　　遗传与生长发育程度不同等因素，造成学生间出现个体差异。一些学生不能够正确认识自身矮小、超重、偏瘦、体弱或有某些方面的残疾等生理方面的缺陷，导致心理失衡，因而常为这些苦恼，总觉不如他人，不敢做练习，对体育活动提不起兴趣，因而造成较重的心理负担。 　　（三）意志品质薄弱，缺乏自信 　　由于长期受“应试教育的影响”，无论学校或是家庭都不同程度地存在着重视知识的传授和身体的护养，而忽视对青少年心理素质的培养，致使相当一部分学生缺乏意志磨练。这部分学生不能正确认识自我，总是认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在练习时总是不敢迎难而上，并错误地夸大动作的难度，在稍有难度的练习面前就丧失自信，产生畏难、胆怯的情绪。 　　二、排除心理障碍的方法 　　研究体育与健康教学中学生心理障碍的成因，最终目的还是在于找出消除心理障碍的方法，以便在体育与健康教育活动中不断培养学生健康的心理品质。 　　（一）针对学生情况，帮助他们正确认识自己 　　首先，教师应根据受挫原因正面诱导受挫学生，耐心细致地做好思想转化工作。帮助他们客观、科学地分析自己，正确认识自己，既要看到自己的优点与长处，在肯定自己成绩的同时，又要认识到自己的缺点与不足。其次，引导、帮助学生确立适合自己实际水平的学习目标，教育学生要客观分析自己的实际情况，对自己要作一个较为科学的评价，再根据自己的各个方面的条件和能力水平，制订出一个适合于自己的学习目标，避免在学习中少走弯路和遭受不必要的挫折。第三，对于存在生理缺陷的学生要引导他们正确认识，明白个体差异的存在主要是遗传和环境造成的。自己虽然在某一方面甚至几个方面表现较差，但他一定有比别人强的地方。如：体胖的学生进行投掷练习，身材矮小的学生进行滚翻练习等，因此没有必要因别人在某些方面比自己强而感到自卑。 　　（二）培养自信心，减少不必要的挫折 　　首先，营造宽松、和谐的课堂环境。教师要转变教学观念，建立民主平等的师生关系。教师要主动放下师道尊严的架子，多与学生进行民主平等交流合作，努力消除学生畏惧师威的精神负担。其次，教师要从实际出发，有针对性地为不同运动能力的学生制定适宜的教学目标，使他们经过努力达到目标，使之有获得成功和喜悦的情感体验，从而加速改变消极的自我认识，逐步树立自尊心、自信心。其三，教师要根据教材特点和学生的实际水平，适当放宽对他们掌握动作技能的要求，以避免他们再受心理创伤，特别是对基础差的学生可采用降低难度、加强个别辅导，循循善诱，使他们获得更多的成功体会，不断增强他们学习的自信心。其四，教师要善于运用激励机制，对学生在练习过程中取得的不同程