赤峰市中学生篮球急停跳投技术运用现状和对策研究.docVIP

赤峰市中学生篮球急停跳投技术运用现状和对策研究 　　【摘 要】文章针对赤峰市中学生进行深入调查分析，研究其篮球运动的发展水平，运用大量科学有效的统计和分析方法，其中包括文献检索法、访谈法、数理统计法以及逻辑思维分析等一系列科学的方法。分析指明问题的所在并提出建设性意见和建议。 　　【关键词】赤峰市；现状；对策 　　一、前言 　　对于目前我国中学阶段篮球这一体育运动的发展现状而言，虽然在身体素质方面还有待提高，但速度、灵敏确能够在短时间内得到提升。目前的中学生篮球比赛中，进攻球员很少能有空位投篮的机会，因此，要借助敏捷的移动速度来制造投篮机会。对进攻球员来说防守队员出现半秒之差或者防守队员失掉半个身位都可以完成投篮动作，并且面对一对一盯防时同样要积极摆脱防守，创造投篮机会，这要求进攻球员要有较高的移动速度和带球突破能力，能够在高速运动中进行急停跳投，从而更好的与对手拉开空间，制造投篮机会。中学生是我国篮球运动发展的后备力量，中学校园篮球运动的开展情况则是关乎我国篮球运动积极健康发展的重要保障。 　　二、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　赤峰蒙古族中学，喀喇沁旗锦山实验中学，阿鲁科尔沁旗天山第一中学。 　　（二）研究方法 　　文献资料法，文献资料法，文献资料法，专家访谈，文献资料法。 　　三、分析与讨论 　　从当前我国中学校园篮球运动开展情况来看，虽中学生力量等身体素质尚处于薄弱阶段，但速度、灵敏确能够在短时间内得到提高。在中学生比赛中，进攻方在紧张激烈的比赛中处于无人防守的情况下投篮，几乎是很少的，只能在快速移动中去创造各种投篮时机。在进攻中防守人出现半秒之差、防守位置稍微偏差等均已成为投篮的良好时机，甚至外线队员在一对一贴身防守的情况下也要积极地取得投篮时，要求球员能够在高速运动中进行急停跳投，从而更好的与对手拉开空间，制造投篮机会。 　　（一）校园篮球运动现状及理解现状 　　1.该地区校园篮球运动开展进程中运动员使用急停跳投的情况调查 　　调查数据显示，有超过81%的中学篮球运动员在比赛中实际应用过急停跳投，而有将近19%的学生在比赛中尚未用过急停跳投。显而易见在中学生比赛过程中学生广泛是通过急停跳投的投篮方式，但在运用过急停跳投的运动员中仅有22%左右的学生经常运用急停跳投。因此，我们可以看出急停跳投并不是中学生在比赛中的主要得分方式，他们更倾向于带球突破和战术配合等方式进行得分。 　　2.该地区学校学生对急停跳投技术的理解调查（表2） 　　有超过82%的球员指出急停跳投充分体现出了投篮的突然性，急停跳投分为两个环节，其中由“急停”和“跳投”两个步骤组成，与普通投篮不同，急停和跳投之间是完美的衔接，其间没有时间差，因此，急停跳投的运用往往使对手猝不及防。“急”字是急停跳投?@一技术突然性的重要体现。是在快速推进的过程中突然完成的技术动作。经过大量的调查统计以及对现有文献的分析总结，提出主要应从如下几点入手，同时针对急停跳投的练习提出了相应的方案。 　　（二）急停跳投技术的运用要点 　　1.手指的正确拨球是急停跳投准确性的关键 　　从表2中可以看出，61.3%的运动员表示急停跳投更多的是在于头球运动员的手指尖动作。在运动员的整个上篮过程中，需要充分的协调身体各部分的姿态和力度以及方向，同时，以科学的指尖动作将篮球拨出，是篮球在空中形成一条完美的抛物线最后录入框中。从这个过程来看，之间动作决定了篮球的飞行轨迹，飞行方相以及飞行速度。一般来说，正规的投篮姿势，指尖动作更多的是在于中指食指对球的作用力度，当球从运动员的手中拨离后，球的本身在空中滑行时，还需要带有一定的旋转速度。这是由于运动员的指尖动作和球体在空气中飞行摩擦所造成的，这样的旋转可以通过科学的理论依据进行解释。由于球体表面本身不是十分光滑，从而与空气的流动产生了上下的摩擦力。根据流体力学专业方面的理论知识可以得到，这样的，我查得容易形成球体表面上下两个不同方向的压强差，这样的压强差与球的初速度和实际飞行过程中的空气流速成正相关。通常情况下，球体下方的空气压强大于球体上方的空气压强，这样才能足以保证球体在飞行过程中，能够按正常的抛物线进行飞行，从而更好地命中手指间拨球动作和力度的练习方法：首先需要正确地摆出投篮姿势；再通过持球充分融合这一投篮姿势；躺地仰面头球练习；罚篮线投球练习。练习时需要注重身体各部分的姿势，要特别强调正确的投篮手法和手型。 　　2.身体重心控制的好坏是急停跳投技术的重要问题 　　根据表2可以看出，55.1%的受访运动员比较偏向于偷懒过程中的身体重心控制，他们认为急停跳投需要充分的把握住身体重心的稳定性。这一观点，我们可以从实际的比赛过程中看出，一些十分优秀的篮球运动员在身体失去平衡时，还能将篮球稳稳