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苏州市初中生体质状况和生活方式研究 　　摘要：为促进和提高初中生体质健康状况，以中学生《体质健康标准》测试统计数据为依据，采用文献资料法、问卷调查法以及数理统计等方法进行研究。研究发现：初中男女生共同存在的问题有运动不足，饮食结构不尽合理，应激控制能力欠缺等。 　　关键词：初中生；生活习惯；体质健康 　　中图分类号：G4 　　文献标识码：A 　　文章编号2014 　　教育事业不断发展，人们对健康的认识越来越深刻，对学校体育也提出了新的要求，使得初中学生的体质健康状况有了长足的进步。但中小学生身心健康问题仍然受到社会各界所重视，体育运动与健康的关系已经成为学术界普遍关注与研究的课题。 　　1研究对象与研究方法 　　1.1研究对象 　　研究采取随机抽样方法，选取苏州市初二、初三年级在校中学生作为测试对象。测试人数为：初二男女生：484、493人，初三男女生：476、482人。 　　1.2研究方法 　　体质测试采用《学生体质健康标准》问卷，指标包括：身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、握力、坐位体前屈、仰卧起坐（女）等。生活方式调查采用调查问卷，该问卷主要从饮酒和药物使用、体育锻炼习惯、饮食习惯、应激控制能力、安全习惯六个方面评价生活方式。 　　2统计与分析 　　2.1身体形态指标 　　身体形态是反映体质状况最直接的表现形式，包括身体的发育程度、机体的生理功能等。本文采用体质指数（BMI）来衡量，BMI=体重/身高2，该标准为：BMI18.5为低体重，18.5≤BMI25为正常体重，25≤BMI35为超重，BMI≥35为肥胖。 　　表1中，初中生男女身体形态指标出现问题人数比例在12%左右，绝大部分初中生处于正常的身体形态，男女生之间的对比数据无明显差异，不具统计学意义，但男生过重与肥胖比例均略高于女生，这可能与男生经常暴饮暴食、女生爱美节食有关。 　　2.2身体素质状况 　　身体素质是反映日常生活、工作学习中承受能力强弱的重要指标，是人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体机能的综合反映。本文根据《学生体质健康标准》评价标准，总分86分以上为优秀，76～85为良好，60～75为及格，60分以下为不及格。 　　表2中，初中男女生身体素质优秀人数比例均低于10%，而女生优秀与良好人数比例约30%又明显低于男生比例40%。经卡方检验存在高度显著性差异（P0.01），男生的整体身体素质要好于女生，这可能与初中男生爱运动有关，但初中男女生身体整体素质相对较低，及格与不及格人数比例分别约占60%、70%。这一数据提醒教育者提高初中生身体素质刻不容缓。 　　2.3吸烟情况与饮酒习惯 　　表3显示，初中男生吸烟和偶尔吸烟的比例明显高于女生，从不吸烟的比例同样低于女生。经卡方检验存在高度显著性差异（P0.05），说明男生吸烟人数比例高于女生。 　　吸烟严重威胁人类生命，是目前最主要的可导致疾病与死亡的因素，同时危害周围的人，尤其是儿童和妇女，被认定为社会的公害。虽然因烟草而致疾病者大多数为成年人，但吸烟通常始于青年时期。该研究得出约有1/4的男生偶尔吸烟，因此对男生进行远离烟草的健康教育迫在眉睫。 　　表4中，女生有饮酒习惯的比例远低于男生，有相当一部分男生则是长期饮酒，这严重威胁了身体健康。经卡方检验存在高度显著性差异（P0.05），说明女生在该方面的习惯远远优于男生，存在问题的人数比例也低于男生。 　　适度饮酒有助于身体健康，促进血液循环与新陈代谢，而过度饮酒则会适得其反，对身体伤害极大。因此，加强对初中生的饮酒习惯的控制则显得尤为急切。 　　2.4饮食习惯 　　表5中，男生良好的饮食习惯比例要好于女生，但男女生整体的良好饮食习惯比例仍然较低。表现为，男生出现问题的人数比例30%左右，女生存在问题的比例约为45%。经卡方检验存在高度显著性差异（P0.05），说明相当多的初中生缺乏健康饮食的意识。表现在：男生暴饮暴食者高脂、高盐食物摄入较多，女生少食偏食的较多，这可能与女生爱美和注意保持体型有关。 　　合理的饮食习惯是保持健康的物质基础。饮食应做到：食物摄入应多样化，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃豆类、奶类或其制品；经常吃适量的鱼、肉、蛋、禽；少吃荤油的膳食。初中生养成合理的饮食习惯是保持身体健康不容忽视的因素，应得到教育者格外重视。 　　2.5运动习惯 　　表6中可以看出男生的良好和基本良好的运动习惯的比例明显好于女生，经卡方检验存在高度显著性差异（P0.01），但数据同样显示，超过50%的男女学生缺乏运动，女生尤为突出。从问卷的具体情况来看，一周运动超过三次的男生主要以球类运动及游戏等形式，运动量基本满足要求，但也存在约20%讨厌体育运动