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不同锻炼习惯学生群体体质健康状况及锻炼习惯养成的模式 　　摘 要: 从目前初中学生体育锻炼的实际出发,对北京市海淀区3 172名初一和初二的男女学 生采用问卷调查与体质测试相结合的方法,对不同体育锻炼习惯的人群按照能否自觉体育锻 炼、体育锻炼的频度、每次体育锻炼的时间进行分组,比较组间学生在形态、身体素质、机 能、心理健康、社会适应能力等方面的差异,提出该年龄段体育锻炼的最佳模式及其体育锻 炼习惯养成的策略,从而为有关部门制定相关政策提供依据,为实现《全民健身计划纲要》 中的国民体质监测提供科学数据,进而提高国民的体质,为实施阳光体育运动的活动提供理 论依据。 　　关键词:体育锻炼;习惯;模式;策略 　　中图分类号:G804.49文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2009)06-0044-04 　　 　　The Physical Health Situation and Exercise Habits Formation Mode l of Groups with Different Exercise Habit 　　ZHANG Ying?qiu, KONG Chui?hui 　　(Beijing Sport University, Beijing 100084, China) 　　Abstract: Depending on the current situation of middle school students physicalexercise, questionnaire combined with physical test is given to 3712 male and f emale students in the first and second year of junior middle school in Haidian D istrict of Beijing. These students are divided into different groups according t o their physical exercise consciousness, frequency and duration of each time, an d the differences among these groups in morphology, physical fitness, body funct ion, mental health and social adaptability are compared. The paper proposes thebest model of physical exercise and strategy of cultivating exercise habits forstudents of this age, so as to provide the reference for the concerned departmen ts to make relevant policies, scientific data for the national physique monitori ng in the implement of National Mass Fitness Program with the purpose of improvi ng peoples physique, and theoretical basis for the implementation of Sunshine S port Program. 　　Key words: physical exercise; habit; model; strategy 　　 　　根据调查显示,2000年的国民体质监测与1985、1995年的调研相比,儿童、 青少年的身体素质成全面下降的趋势,特别是肌肉力量、耐力 和柔韧性。2006年底,教育部、国家体育总局、共青团中央联合决定从2007年开展全国亿万 学 生阳光体育运动。阳光体育运动是指为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展,吸 引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起群众性体 育锻炼热潮,而关于我国初中生体育锻炼与体质关系的深入研究未见报道,这使得本研究具 有极大的社会价值。 　　本研究在深入研究北京市海淀区初中学生不同锻炼习惯人群社会能力、心理、生理发育状况 的前提下,提出该年龄段体育锻炼的最佳模式及其体育锻炼习惯养成的策略,从而为有关部 门制定相关政策提供依据,为实现《全民健身计划纲要》中的国民体质监测提供科学数据, 进而提高国民体质。 　　 　　1 研