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十二星座瘦身的方案 　　夏天到了，阳光灿烂，该是和肉肉say Goodbye的时候啦!什么减肥法对你最有效?什么减肥法对你来说可能是白费劲?来这里看看，我们为你揭开星座瘦身的秘密! 　　 　　牡羊座　3月21日～4月20日 　　 　　性格特征：热情洋溢、不畏艰难的牡羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它。 　　小建议：建议你采纳医生或营养师的减肥营养食谱，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动。 　　 　　双子座5月22日～6月21日 　　 　　性格特征：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜刺激，对于各式各样新的减肥方法都勇于尝试，因此，层出不穷的新式减肥会所是他们的最爱。 　　小建议：双子座并非很有定性，所以必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改，给自己多一点新鲜感。 　　 　　狮子座 7月24日～8月23日 　　 　　性格特征：极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中，喜欢带动人群。 　　小建议：对于狮子座最有效的减肥法，莫过于饱受一阵刺激，可能是从照片上发现自己有多“胖”，明明去年还能穿的牛仔裤今年就被你撑破，或被同学朋友无心的话语刺伤，这些小挫折都将是你成功变瘦的前奏曲哟! 　　 　　金牛座4月21日～5月21日 　　 　　性格特征：温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却能弥补这方面的不足。 　　小建议：在运动方面可以选择类似游泳、慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进。超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。 　　 　　巨蟹座 6月22日～7月23日 　　 　　性格特征：顾家爱家的巨蟹座，敏感。富有想象力，对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座。 　　小建议：所以在健身减肥功课上，不妨以家的活动范围为主，搬一台减肥健身器械回来，在家也能轻松减脂。或者将做家事排成一周的规律活动，琐碎家事也能转为减肥乐趣。 　　 　　处女座8月24日～9月23日 　　 　　性格特征：大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展的处女座。 　　小建议：找个好朋友一起减重吧!找个自己喜欢的运动，像是打球、慢跑、游泳等，既有趣又可以均匀体态、增加体内循环，不但能缓解压力，还可以兼瘦身，实在是一举两得呢! 　　 　　天秤座9月24日～10月23日 　　 　　性格特征：理性又浪漫的天秤座，拥有极佳的人缘及社交活动。在平日生活中不会委屈自己，光鲜亮丽的外表是他们极为注重的地方，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望。 　　小建议：对天秤座而言，减肥的第一步，就是“下定决心”，因为个性优柔寡断是他们易犯的毛病，心想着明天再开始减、下星期再开始减……这样下去可是永远脱离不了胖子的行列的。 　　 　　射手座　11月23日～12月21日 　　 　　性格特征：行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入学习工作，但也有享乐主义的野性，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。 　　小建议：爱好自由、不喜拘束是天性，射手座的健身方式是兴致所至，千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭，要知道，饥一餐、饱一顿也是减肥大忌。 　　 　　水瓶座　1月20日～2月18日 　　 　　性格特征：水瓶座的身体适应力极强，除非长时间累积，否则很容易顺应许多环境的变化。内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座人缘极佳，对于别人的成功减肥方法，可以采纳尝试。 　　小建议：正因水瓶座天生爱美的个性，所以，爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对他们来说是很好的减肥方式。 　　 　　天蝎座　10月24日～11月22日 　　 　　性格特征：性格安静、具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。 　　小建议：精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，可以选择结伴进行的减肥跑步，或者和朋友一起跳韵律操，在愉快气氛中达到健康减肥的效果。 　　 　　摩羯座 12月22日～1月19日 　　 　　性格特征：摩羯座的人是以事业为主的，常常把