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- 2018-10-17 发布于天津
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代谢综合征2018教学教案.ppt
做到健康三个五
防治代谢综合征
; 代谢综合征的防治; 代谢综合征的概念;种子:遗传因素
土壤:环境因素
树干:肥胖/胰岛素抵抗
花朵:高体重
高胰岛素血症
高血糖
高血压
高血脂
高血黏
高尿酸血症
高尿白蛋白排泄率
高脂肪肝发生率
果实:高血压病
糖尿病
冠心病/脑卒中
脂肪肝
痛风
某些癌症; 代谢综合征的防治; 代谢综合征相关疾病; 代谢综合症的后果; 代谢综合征的防治; 中国人正走向肥胖;10年来平均体重增加(公斤); 高血压患病率增高;糖尿病病人剧增;血脂异常症患病率甚高; 代谢综合征的防治; 为什么要确诊代谢综合征;代谢综合征诊断标准; 代谢综合征的防治;代谢综合征的成因; 代谢综合征剧增的遗传因素;代谢综合征剧增的环境因素;典型生活方式;100卡人均日能量摄入减少;人均日蛋白质摄入增加5克;人均日脂肪摄入增加20克;太懒了,该起来动动了!; 运动太少; 代谢综合征的防治;预防代谢综合征的五个要点; 多懂点儿:
健康教育和健康促进
少吃点儿:
七八分饱,最后几口不吃
避免热量过多,细嚼慢咽
少食肥甘厚味,多吃粗粮青菜
少喝酒,不吸烟; 勤动点儿:
加强体育锻练,避免超重或肥胖
放松点儿:
保持平常心,避免应激
必要时药服点儿:
可用降压药、调脂药、降黏药
甚至降糖药和减肥药; 代谢综合征的防治; 治疗代谢综合征的五驾马车;治疗现代慢病的五驾马车;教育和心理疗法;饮食疗法;运动疗法;药物疗法;监测代谢综合征的五项达标;体重达标;血糖达标;血压达标;血脂达标;血液流变学指标达标; 适可而止,过犹不及;适可而止,过犹不及;联合起来共同抗击代谢综合征;
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