初中九年级心理健康讲座课件-医学课件.ppt

happy happy happy happy 心理健康讲座 * 一 * 一 * 面对初三，我 （ ） 害怕 逃避 哭泣 兴奋 微笑 保持原地 …… 坚持 * * “两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” * 甲 乙 想法 这道题，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做后面的题目，回头再来做这道。 真该死，这道题怎么做不出，万一做不出怎么办？不行，一定要做出来。 情绪 镇定、从容不迫 急躁、冒汗、理不出头绪 ?时间 过去 会做的题目做好 正仔细分析难题 后面还有好多题目没做 真心慌 考试即将结束 解出难题，复查 放弃解不出的题 还有题目没做完 顾不上复查了 结果 考出实际水平 考不出实际水平 * 心态 情绪 行为 结果 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 ——拿破仑.希尔 * 第三篇：别让别人偷走了你的梦 * 人 生 是 一 列 没 有 返 程 的 列 车 你选择下车追寻风景而暂时留下还是继续留在车上向前奔跑呢？ 小站有美丽的风景 * 你 的 人 生 路 途 你的人生目标 电玩，网络 漫画、小说 青春旅途中的 一个诱惑 光怪 陆离 的社 会生活 早到的爱情 * 小站毕竟不是我们追求的目标，远方，还可能有更美丽的风景；让我们继续一起前行，走向我们的梦想…… * 为了梦想，我拼搏…… 那么，现在我们的梦想又是什么…… 高中 * 第四篇：制定目标 * 1952年7月4日，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西一个34岁的妇女涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是世界上第一个游过这个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。 早晨的海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船只都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上看着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑，她依然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是冰冷刺骨的水温。 * 15个钟头之后，她又冷又累。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后——从她出发算起第15个钟头零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。” * 人们拉她上船的地点，离海岸仅有800米！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。 * 如何制定你的学习计划呢? 日计划 周计划 月计划 * 每晚三问： （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得更好？ （3）明天准备学习哪些知识？预习了吗？  * 一、充分利用课堂四十五分钟，努力提高课堂学习效率。 二、有效利用课余时间，注重知识的复习与巩固。 三、合理安排自习时间，学会自主学习，养成良好学习习惯，培养学习能力。 四、不要忽略周末和假期对知识的温习，勤于思考，做到“温故而知新”。 * 第五篇：梦开始的地方 * 一位考上清华大学的学生在他的经验谈中这样说：“记得那是进入高三的第一次摸底考试，我排名37名，而学校每年能考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手中的武侠小说，然后，有生以来头一次做这样一道算术题：离高考还有多少天？经再三检验答案是151天。……我挺直腰板坐在书桌前写下一段文字‘2000年X月X日，高考倒计时X天。我要拼！我要创造奇迹！实现我生命中的伟大转折！’” * “就这样，我的高考倒计时开始运转。为了达到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五点照常起床。为了能准时起床，我每晚睡前都把闹钟放在枕边，并在床边放一盆洗脸的凉水，这样就避免了‘闹钟一响就关上，倒头一觉到天亮，醒来之后好心痛’的习惯。” * “ 回想起来我付出了很多，起初那种感觉就像自己割自己的肉，别提多难受了，但是后来慢慢进入状态之后，我感觉自己浑身充满了力量，可以战胜一切的力量，当我感觉到自己慢慢变化时，那时心情很甜。” * happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy hap