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运动性疲劳中医药防护的研究进展 　　摘要：运动性疲劳不但是运动员，也是航天员易出现的生理现象。有效对抗运动性疲劳的产生，无论是对于时刻面临竞技比赛刻苦训练的运动员，还是对于肩负载人航天任务训练繁重的航天员，都显得尤为重要。本文对目前常用的对抗疲劳的中医防护措施进行了综述。 　　关键词：运动性疲劳；中药；航天；综述 　　DOI：10.3969/j.issn.1005-5304.2016.09.033 　　中图分类号：R211 文献标识码：A 文章编号：1005-5304（2016）09-0134-03 　　Research Progress in TCM Protection for Exercise Fatigue Resistance LIU Jun-lian1， ZHONG Yue2， YI Yong3， FAN Quan-chun1， BAI Gui-e1， ZHAO Shuang1 （1. China Astronaut Research and Training Centre， State Key Laboratory of Space Medicine Foundation and Application， Beijing 100094， China； 2. Hangtian City Outpatient Department， 306 Hospital of PLA， Beijing 100094， China；3 Clinical Laboratory， 306 Hospital of PLA， Beijing 100101， China） 　　Abstract： Exercise fatigue is a physiological phenomenon not only for athletes， but also for astronauts. It is vital for athletes with hard training and astronauts with the heavy exercises for the mission in manned space flight to know how to solve the exercise fatigue. This article reviewed current commonly used TCM protective measures against fatigue. 　　Key words： exercise fatigue； TCM； aerospace； review 　　运动性疲劳是机体生理过程不能维持机能在一定水平或预定的强度，在运动过程中机体的机能或工作效率下降的生理过程，是运动引起的特有的生理现象。运动性疲劳不但是运动员常见的现象，对于航天员也是存在的。随着我国载人航天事业的蓬勃发展，训练任务繁重，无论是有负荷还是无负荷的训练结束后，疲劳的发生不可避免，因此疲劳的对抗措施值得重视，而抗疲劳无非延缓疲劳产生和加速疲劳消除。寻找安全、有效、无不良反应的有效措施对抗训练及任务过程中可能产生的疲劳，对艰巨的载人航天任务显得尤为重要。中医药在该领域有广阔的应用前景。 　　目前，公认的疲劳机理是基于所需基质的耗竭，疲劳产物的积累及生理生化改变，进而使机体调节和协调机能失调。反映机体疲劳最直接、最客观的指标是运动耐力。常用的运动耐力实验包括负重游泳、转棒试验、爬绳时间、小鼠爬杆、小鼠常压耐缺氧实验。检测疲劳最常用的、最具代表性的指标是血清肝糖原（HG）、肌糖原（MG）、乳酸、乳酸脱氢酶（LDH）、尿素氮（BUN）、血红蛋白（Hb）、超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）等生化指标。参照《保健食品的功能学评价程序和检验方法》（卫监发〔1996〕38号令）判定原则：抗疲劳作用中，若1项以上（含1项）运动试验和2项以上（含2项）生化指标为阳性，即可判断该受试物具有抗疲劳作用。研究中药及其复方的抗疲劳作用的方法基本都是从以上几点考虑。兹对有效抗运动疲劳中药及复方相关研究进行简要综述。 　　1 单味中药及其提取物 　　研究表明，大多数对抗疲劳的中药都具有补益及增强免疫力的作用。如绞股蓝能显著延缓小鼠游泳至力竭的时间，提高机体的运动能力；提高小鼠血液Hb含量，提高有氧运动能力；降低小鼠血清BUN含量，提高小鼠体内其他能源物质的代谢能力，减少蛋白质的分解，保持肌力，延缓运动性疲劳的发生；提高小鼠肝组织中SOD活性、降低MDA浓度，显示有明显的抗氧化功能，可阻止细胞膜的脂质过氧化，有效保护小鼠肝脏，进而提高运动能力，延缓运动性疲劳的发生[1]。火棘能增强LDH活力，增加大鼠脑组织还原型谷胱甘肽（GSH）含量，降低MDA含量