高校乒乓球课搓球技术教学过程及发力形式的思考.docVIP

高校乒乓球课搓球技术教学过程及发力形式的思考 　　摘要:运用文献法、分析法,对普通高校乒乓球实践课反手搓球技术教学的过程与发力形式进行探讨与分。高校乒乓球实践课教学中,搓球技术由挡下旋、快搓、慢搓、搓侧旋及搓转与不转等构成;练习形式由简到繁;击球节奏由慢到快,再到慢;发力形式由借力到主动发力;整个搓球教学体现循序渐进的教学规律。最后,提出搓球类单项技术教学的相关建议。 　　关键词:乒乓球;搓球;教学过程;发力形式;技术教学 　　中图分类号:G642 文献标志码:A文章编号:1002―2589(2010)17―0293―02 　　 　　高校实施体育课程兴趣选项教学以来,乒乓球课程一直是最受学生喜欢的项目之一,尤其是女生在选课时往往会将乒乓球排在前几志愿。但是由于近十来高校的逐年扩招,高校乒乓球普修面临着相当大的压力。具体表现在:一方面课程学时少,教学内容多,教学任务重。一般普通高校体育课程为18周,每周2学时,共36学时。除去选课,考核(包括理论考试),剩下能在球台上练习的课时大概有30学时。而高校乒乓球普修课的大纲内容及大纲要求为:掌握乒乓球三项基本技术(搓球、挡球、攻球);掌握基本步法;掌握三种以上发球;掌握基本裁判法,并进行教学比赛;最后还要考核。另一方面学生人数多,场地、器材紧缺。目前,高校乒乓球普修课上课学生一般为40人左右,部分学校有达到50多人。乒乓球普修课场地、球台普遍不足,大多数学校乒乓球场地为简易搭建的,上课为四人一张球台。在这种情况下,对乒乓球基本技术教学规律进行研究,对提高教学效益有积极意义。 　　一、普通高校乒乓球实践课教学中学生技术特点 　　在普通高校选修乒乓球课程的同学,除了少数平时或上大学之前接触过乒乓球之外,大部分基础比较薄弱,技术水平都是要从握拍开始教起的[1]。但是,从教学中我们很容易看到,学生的选课、学习热情很高,学习的积极性也很强。同时,学生也表现出缺乏持久的耐性,急于表现的共性。所以在教学中教师应当“精讲多练”,并设计多种练习方法,使学生将所学的基本技术灵活运用。 　　二、普通高校乒乓球实践课技术教学原理 　　运动技能的形成是由简单到复杂的过程,并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律[2]。一般来说可以分为相互联系的三个阶段,即泛化阶段、分化阶段和巩固阶段。在泛化阶段,通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践,学生都只能获得一种感性认识。教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学,不应过多强调动作细节,而应以正确动示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。在分化阶段,学生练习过程中的大部分错误动作得到纠正,能比较顺利地和连贯地完成整动作技术。教师应特别注意错误动作的纠正,让学生体会动作细节,促进分化抑制进一步发展,使动作更加准确。在巩固阶段,学生通过进一步反复练习,运动条件反射系统已经巩固,达到建立了巩固的动力定型阶段。教师应对学生提出进一步要求,并知道学生进行技术理论学习,促使动作达到自动化。 　　三、搓球技术教学步骤、练习方法及发力形式 　　(一)挡下旋教学 　　1.挡下旋技术动作要领讲解。普通高校乒乓球实践课教学中,搓球技术一般是在推挡技术教学完成后进行的。作为一种与推挡击球性质(上旋球)截然相反的旋转(下旋)有必要将击球时手腕、挥拍方向、控球方法、拍形等击球要素向学生解释清楚,使学生对击球动作有初步认识。乒乓球运动初学者在单线、定点、单旋转的前提下,击球时,拍面所对方向及挥拍方向即击球后,球所运行的方向;另外,由于初学者球性较差,所以一般在学习一项新的技术动作时,一般是先固定手腕(特别是学习搓球技术),体会控制击球的路线,这样才能确保击球有一定的稳定性与连续性。 　　挡下旋练习时,球速慢、力量轻、下旋较弱,动作简单易掌握,它是初学搓球的入门技术。反复练习可以熟悉下旋球性,体会击球动作的基本结构,有利于掌握搓球和其他基本技术。动作要领是:击球时,引拍手臂自然弯曲并做外旋,拍面角度稍后仰,前臂与台面几乎平行,将球引于身体前方。当来球跳至上升期,前臂和手腕稍向前下方迎击,拍面接近垂直击球中部,主要是借助对方来球的反弹力将球挡回;击球后手臂、手腕继续向前随势挥动,迅速还原成击球前的准备姿势。挡下旋主要以借力为主要发力形式,培养学生的找点(落点)意识,以及击球路线的控制意识,为快搓与慢搓奠定基础。 　　2.挡下旋技术的练习方法。挡下旋练习以定点、单线练习为主,先直线后斜线;击球落点区域为1/2球台,这样可以从入门就培养学生控球与落点意识。练习的方法,由易到难依次是:自抛自搓(一板练习,即为自己抛球,自己将球搓出)、一抛一搓(三板练习,即为对方将球抛起,并搓出,本方将球挡回,连续击球两板)、一发一搓(五板练习,即为对方正手发下旋球,将球