老年教育视野下提升老年人身心健康剖析.docVIP

老年教育视野下提升老年人身心健康剖析 　　【摘?】本文在分析中国老年教育存在问题的基础上，论述了根据老年人生理、心理特点实施老年大学教育新思路，主张开设死亡教育课程，提高农村老人受教育机会，加强媒体对老年教育的报道力度，改变老年人自我消极态，重塑老年人新形象。 　　【关键词】老年教育；老年人；身心健康；现状；存在问题；新思路 　　2013年中国60岁以上的人口约2亿，老年人口已居世界之首。如此快速发展的老人人口数量将对我国老年教育体系等各方面提出更高要求。随着老年人口的增加，生活方式的改变，让老年人具备身体上、心理上和社会上的躯体健康、心理健康和良好的社会适应能力，已成为老年教育必须关注的热点问题。对老年教育的研究不仅仅是教育学科研究的重要内容，更是一个严峻的社会问题。 　　一、中国老龄化下的老年人身心健康现状 　　“人口老龄化是指总人口中因年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。”［1］随着现代社会的进步发展，中国自1999年就已步入老龄化社会。“联合国《世界人口统计》预测2010 年到2050 年间，全球60岁以上人口将由11%上升到21.9%，亚洲60岁以上老年人口占全球老年人口的50% 以上，并以每年3%的速度增长。2010年到2050年，中国60岁以上人口由12.3%上升到31.1%。”［2］老年人的寿命越来越长，如何使老年人在“银发”浪潮中保持身心健康应提到关注的日程。当人上了年纪以后，身体和心理上就会产生一系列的变化。研究表明许多老年人疾病的发生与其自身心理因素有着紧密关系。因此对老年人进行心理护理及老年教育就显得非常重要。“它不仅可以预防疾病， 也可以预防生理改变给老年人带来的各种影响， 还能使老年人保持良好的心理状态，提高老年人的生活质量， 从而促进老年人健康长寿。”［3］现代社会生活节奏快，竞争压力大，使得现代人长期处于高压状态，如何使个体在成长到衰老的过程中，具备“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺， 七十从心所欲而不逾距”这种生理和心理状态，就需要将老年人作为一个特定的社会群体，从其生理和心理的变化特点给予正确的老年教育。 　　1、老年人生理变化特点 　　一是细胞老化，这一变化是人体衰老的基础，主要表现在再生细胞更新生长恢复能力降低。二是组织和器官发生萎缩，重量减轻。由于人体长期活动，器官的消耗和劳损，就造成组织功能的减退。三是身体各功能系统老化，对外界各种刺激感受性较弱、反应迟钝。四是不同老年个体身体具有差异性。研究表明，老年人思维灵活与脑退化成反比。老年人越积极用脑，多一些思维训练，脑衰老退化速度越慢。同样，身体状况亦如此。 　　2、老年人心理变化特点 　　一是对死亡的恐惧。虽然老年人明白自身衰老的规律，但从心理上，对死亡有莫名的恐惧，希望自己能够健康长寿，对生的希望渴望巨大。二是心理脆弱敏感。由于老年人在社会中承担的角色发生了变化，身份地位由为社会做贡献变成了社会的“负担”，从以前上班忙碌到现在整天无所事事。再加上家庭内出现变故、经济困难、突发疾病、特别是丧子或丧偶，对老人打击较大，更不愿与社会交往，甚至出现抑郁、孤僻、恐惧和无助感等消极的心理特征。同时，对周围的事情心理承受能力变弱，一旦和年轻一辈发生冲突，觉得自身地位遭到冲击，自尊心受到严重打击，对他人产生不信任感。三是精神空虚。许多老人对退休后生活缺乏规划，退休后，对突然放松的生活，刚开始充满新鲜兴奋，但随着时间的推移，精神上开始出现空虚烦躁，觉得生活毫无意义，找不到生活目标。特别是一些疾病缠身的老人，精神压抑紧张，更是找不到生活的意义，甚至想自杀来解脱。 　　二、当前老年教育存在的问题 　　在20世纪80年代， 我国第一所山东老年大学成立，标志着我国老年教育的诞生。随后国家颁布《老年人权益障法》等文件进一步促使我国老年教育的发展。老年教育更加被社会所关注。到现在，全国城郊、社区、乡镇、农村都已建立上万所老年学校，在校老年成员遍布全国各个地区。至此， 我国老年教育发展已经经历了开创起步、探索推进的阶段， 现正处于蓬勃发展阶段。 　　尽管老年教育对加强老年身心健康，陶冶情操、振奋精神、减轻社会压力有着一定作用。但当前我国老年教育经过三十多年发展，虽取得了积极良好的效果，但仍存有诸多问题。现主要分析如下： 　　1、资金、设施和设备投入不足 　　调查研究，很多老年大学教学设施设备陈旧老化，由于财政资金投入不够，不能及时更新。更不要说一些乡镇农村的老年教学设备，条件更为恶劣，教学效果不明显，严重影响老人上课质量，进而影响了老年人心理健康。 　　2、宣传力度不够 　　相关资料表明，在2000年初期，“从影响力来看，没有上过老年大学的老年人中只有8%的人从来没有听说过‘老年大学’这个