鄂教版小学三年级科学上册：设计一日食谱_课件1.pptVIP

设计一日食谱 今日食谱 早餐：花卷、菜包、鸡蛋、牛奶、咸菜 午餐：鸡腿、白菜炒豆腐皮、土豆炖肉、米饭、馒头、 八宝粥 晚餐：肉串、芹菜炒肉、酸辣土豆丝、米饭、馒头、 八宝粥 February 1,2012 设计一日食谱 不同的食物中含有不同的营养成分，合理安排一日三餐，可以使我们从食物中获得全面营养。 我们怎样才能设计一份合理的一日食谱呢？ 让我们一起来设计一日食谱吧！ 设计一日食谱 还要有一个价格标准…… 查有关资料。 根据自己的身体情况来设计吧。 设计一日食谱 我的一日食谱 早餐： 中餐： 晚餐： 资料 一个小学生一天的合理膳食组成为： 1.稻米、小麦或玉米等，约400克。 2.豆蛋奶肉类，约350克。 资料 3.蔬菜瓜果等，约450克。 4.油脂类，主要是植物油，约15克。 交流 把设计好的“一日食谱”和大家交流，并说明设计理由。 我的一日食谱 早餐：面条、鸡蛋 中餐：米饭、小鱼、 萝卜、肉丝 晚餐：馒头、豆腐、 骨头汤、小白菜 我的一日食谱 交流 比一比，谁设计的“一日食谱”最棒。 你还能完善自己的“一日食谱”吗？ 统计 统计自己最近三天吃的食物，和设计的食谱进行比较，你有哪些饮食习惯需要改进？ 谢 谢