第七章 学习与心理健康.pptVIP

我 的 困 惑 二级标题 时间管理策略 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 临考准备 人际关系建构 收看毫无价值的电视 有期限压力的事情 有难度的事情 综合素质拓展 自律意识培养 朋友邀请 学习成长 阅读让人上瘾的无聊小说 应付不速之客 网络游戏 第二节 二级标题 时间管理策略 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 立刻做 压力人 优先考虑做重要的事 无聊人 最后做 无用人 当成紧急的事情做 从容人 第二节 第二节 大学生学习中常见的心理问题及调节 缺乏学习动机 缺乏时间管理 考试焦虑 记忆不好 第二节 二级标题 考试焦虑的应对方法 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 正确认识考试 做好考前准备 正确评估自己 自我放松，自我暗示 第二节 二级标题 考试焦虑的应对方法 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 放松练习 第二节 第二节 大学生学习中常见的心理问题及调节 缺乏学习动机 缺乏时间管理 考试焦虑 记忆不好 第二节 二级标题 记忆是可以练习的 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 “过目不忘”只是小说里才有的情节吗？ 第二节 二级标题 记忆是可以练习的 1 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 记忆力大考验 请针对以下记忆材料展开比赛，可以结组也可独自完成，看看谁最快？谁的方法更富于创意？ 材料1：记住圆周率的31位数字： 3.14159263589793238462643383279 材料2：一分钟内按顺序记住以下十个词语： 火箭 海洋 气候 炸弹 水果 黄狗 惊雷 广场 杨柳 玉米 第二节 二级标题 记忆的理论 2 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 艾宾浩斯记忆规律曲线 第二节 二级标题 记忆策略 3 缺乏学习动机 缺乏时间管理 记忆不好 考试焦虑 记忆法市场 数字特征记忆法 地点记忆法 赋予意义法 讨论记忆法 重复记忆法 联想记忆法 归类记忆法 协同记忆法 第二节 高中班主任经常说的：高中苦一苦，上了大学就轻松了…… 平时可以尽情玩，考试前“抱抱佛脚”就行了…… 突然多了那么多时间，我都不知道该怎么过了…… 学习没人管了，下了课连老师都碰不到…… 那么多的考证、培训、辅导班，我该如何选择呢…… 大学锻炼能力很重要，所以应该多参加社团，竞选学生干部，学习嘛只要考试过了就OK…… 第一节 什么是学习？ 大学生学习的特点 学习的意义！ “21世纪的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。” ——联合国教科文报告 学习是指由个体经验的获得所引起的行为或行为潜能的相对持久的变化过程。 广义的学习指人和动物在生活过程中，凭借经验而产生的行为或行为潜能相对持久的变化。 狭义的学习专指学生的学习，指学生在教师的指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地进行的学习。 第一节 什么是学习？ 大学生学习的特点 学习的意义！ 二级标题 1 学习过程的自主性 课堂内容少而精 知识系统化很关键 自主管理时间 学习方法和学习内容自主选择 第一节 什么是学习？ 大学生学习的特点 学习的意义！ 二级标题 2 学习内容的专业性 第二作者 省教育厅、省科协、团省委 省级二等奖 “挑战杯”2010河北省大学生创业计划竞赛 第四作者 省教育厅、省科协、团省委 省级一等奖 “挑战杯”2010河北省大学生创业计划竞赛 第一作者（独著） 省教育厅、省科协 省级一等奖 第22届河北省科技创新大赛 第一作者 省教育厅、省科协 省级一等奖 第21届河北省科技创新大赛 省 级 省科技厅、团省委 省 级 2010年度河北省青少年科技创新奖 第一作者 省教育厅、省科协、团省委 省级特等奖 “挑战杯”2011河北省大学生课外学术科技作品竞赛 第一作者 省教育厅、省科协、团省委 省级特等奖 “挑战杯”2010河北省大学生创业计划竞赛 第一作者（独著） 省教育厅、省科协、团省委 省级特等奖 “挑战杯”2009河北省大学生课外学术科技作品竞赛 第一持有人 国家知识产权局 国家专利 国家专利 专利号：ZL200520115326.5 第一作者（独著） 中国发明协会、中国教育学会 全国铜奖 第五届宋庆龄少年儿童发明奖 第一作者 中国高等教育学会 全国三等奖 首届中国大学生创新创意大赛 第一作者（独著） 教育部、中国科协 全国提名奖 第六届“明天小小科学家奖励活动” 第一作者 中国高等教育学会 全国二等奖 第二届中国大学生创意创业大赛 第一作者 教育部、中国科协、团中央 全国铜奖 第七届“挑战杯”中国大学生创业计划大赛 第一作者