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文武之道一张一弛导学案 本资料为woRD文档，请点击下载地址下载全文下载地址　　www.5y　　kj.co　　m　　班级七（1—10）姓名　　科目　　思想品德　　课题　　文武之道一张一弛　　课型　　新授课　　主备人　　审核人　　授课人　　授课时间　　学案编号　　学　　习　　目　　标　　知识与能力：认识过度用脑对学习的危害性，明白休闲对于学习的重要意义，能合理的安排作息。　　过程与方法：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。　　情感态度和价值观：学会学习，学会科学安排学习和休息#8226;娱乐的时间。　　重点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。　　难点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。　　学法指导：案例分析法，活动体验法　　知识链接：　　学习流程：　　一．讲故事（课本33页）　　这个故事告诉你在学习过程中应该注意什么？　　二．活动　　说说劳逸结合有什么作用？　　三．亲身体验　　同学们先听一段比较轻松的音乐，再背诵课文，效果与以往有什么不同？　　备注（教师复备栏及学生笔记）　　四．讨论　　以小组为单位讨论组织哪些业余生活做法是正确和好的，哪些是不正确和不好的？　　　　五．设计自己的业余生活　　　　【跟踪训练1】　　.在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高　　。　　2.文明娱乐和健康休闲不仅可以使我们　　，提高学习效率，而且可以丰富我们的　　，发展我们的　　，培养我们　　，促进我们的　　。　　3.在紧张的学习过程中，我们还要注意（　　）　　A.劳逸结合　　B.有人比我还紧张　　c.有人比我还用功　　D.绝对不能放松学习　　4.小林近来迷上了上网游戏，常常一放学就跑到网吧，一玩就是三四个小时。对小林同学的变化，你认为正确的是（　　）　　A.这是小林同学的高雅情趣　　B.小林同学真正做到了劳逸结合　　c.这是一种不健康的表现，会影响身心健康　　D.这是小林同学懂生活的表现　　5.古今中外，不乏事业上成就卓著，又有广泛兴趣爱好　　的伟人。　　A.高雅情趣　　B.潇洒洒脱　　c.钻牛角尖　　D.刻薄冷漠　　6.有些人认为，升入了初中，必须用成绩来好好的报答父母，为了获得好成绩，起早熬夜，把时间都用在学习上，你认为下列看法中，正确的是（）　　①这就是勤奋　　②这种做法不仅没有延长学习时间，而且在浪费时间　　③这种做法是一种超负荷的学习，学习效率低　　④这种做法不符合“文武之道一张一弛”的道理　　A.①④　　B.①③④　　c.②③④　　D.①②③④　　7.心理学家发现，课间休息时分钟后再学习，可以使听觉#8226;视觉工作效率提高30﹪.这说明（　　）　　①多休息，少学习，学习与工作的效率更好　　②适当的“忙里偷闲”能使我们以更旺盛的精力投入到学习中去　　③课间休息只会使人放松下来，不利于提高学习效率　　④我们中学生在学会学习的同时，也要学会休息（　　）　　A①②③④　　B.①③　　c.①②④　　D.②④　　8.下列行为符合“文明娱乐健康休闲”要求的是（　　）　　A.睡懒觉　　　　B.成天看电视　　c.沉溺于电子游戏　　D.练习书法　　9.文明娱乐，健康休闲有利于（　　）　　①可以使我们劳逸结合，提高学习效率　　②可以丰富我们的生活　　③有益于青年的身体健康　　④可以促进我们的全面发展　　A.①②③④.　　B①②③　　c②③④.　　D.①③④　　0.为什么要做到劳逸结合？　　11.你知道哪些娱乐休闲活动？哪些是健康的？哪些是不健康的？　　www.5y　　kj.co　　m