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蹲踞式跳远单元教学计划
学情分析:
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成蹲踞式)—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素,其技术重点是助跑和起跳相结合,难点是空中成蹲
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