白领阶层的现代文明病——办公室里的职业病.pdfVIP

一、办公室病面面观 为什么近半数 白领属于亚健康 “亚健康 ”是指人体 界于健康 与疾病之 间的边缘状 态 ，无器质性病变 ，但有功能性改变 。它与脑疲劳有密切 的关 系 ，也称“疲 劳 综合 征 ”。通 俗 点说 ，就 是 人们 常 说 的 “到医院检查不出病 ，自己难受 自己知道 ”的那种状态 。 我 国卫生部对十城市上班族 的调查表 明，上班族 中处于 “亚 健 康 ”状 态 的人 占 。医学专家 、心理学专 家提 出，产生 “亚健康 ”状态的根本原因是心理承受能力较差。 现在 白领阶层 ，几乎每天都面临着新的挑战，精神压 力很大 。如果心理承受能力较强，及时调整心态 ，随时化 解压力 ，就不会 “积劳成疾 ”。反之 ，精神压力长时间积 蓄，大脑超负荷运转 ，妨碍 了大脑细胞对氧和营养 的及时 补充，使 内分泌功能紊乱 ，交感神经系统兴奋过度 ，自主 神经系 统失调 ，导致脑疲劳 ，从而 引起全 身 的“亚健康 ”症 状 。浑身无力，头晕眼涩 ，心悸气短，失眠健忘，上火便 秘 ，没有食欲等等 。它还会 降低人 的免疫力 ，使人易患感 冒和流 行病 。 找到病因，对症下药就不难了。让 “亚健康 ”远离 自 己的最佳方法就是不 断提高 自己的心理承受能力 。这是 一个漫长的过程 ，不是一时一刻就能完成 的。 为什么高科技办公室会 引发大量职业病 研究发现 ，与工作环境相关疾病 的数量在今后 年 内可 能呈爆发趋势 ，现代 高技术 的发展非但 不能提 高员 工的工作环境 ，还可能引发大量与职业相关的疾病发生 。 研 究人 员调 查 了 名 普 通 医师 和 名 人事 主 管 。近 的受调查 医师预测与工作相关疾病 的病人数 量将逐步增多；人事主管 同样持悲观看法 ，其 中近一半承 认办公场所 的技术进步正在 引发新 的疾病 ，而 的人 表 示 公 司必 须重 新 考 虑 他 们 对 待 员 工健 康 的态 度 。据 悉 ，多发性职业病主要有重复性劳损 、背痛和眼部劳损 。 研 究人 员表示：“公司经 理们在 世纪将面临各种 各样 的挑战 ，在一定程度上员工因办公环境而缺席 的情 况可能会越来越 多。 我们的研究表明，公司有必要开始 考虑重新评估他们看待员工健康 的标准 ，以确保营造一 个安全健康的办公环境 。” 因此 ，必须采取积极的行动 ，提高人们对现代职业健 康事业 的意识 。 为什么久坐办公室会百病丛生 随着现代科学技术 的发展 ，人们 的劳动强度逐渐下 降，处理信息的工作量 日益增多，在办公室工作的人数 比 例 日趋上升 ，从站着干到坐着干 ，这是现代文明的重要标 志。 经常俯首于办公桌的人，胸廓活动受到限制，心肺功 能得不到正常的发挥 ，患心血管和肺部疾病 的机会就会 增多。头部长期处于前屈位 ，颈部血管受压 ，颈部肌肉就 会呈紧张状态 ，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和 供氧量减少 ，就会 出现疲 乏、头 昏脑胀、呵欠不止 ，记忆力 和思考能力减退，使工作效率下降，时间长了，还可能发 生神经衰弱。长期低头工作 ，颈椎间的平衡失调，颈部的 韧带、肌腱、腱鞘得不到应有的松弛，就会形成颈椎骨质 增生 ，颈项韧 带钙化、骨化 ，颈项 随之僵硬变直 ，出现类 型 不 同的颈椎病 。部分病人在肩胛间区、肩部和上臂部有 间歇 性 麻 木 感 ，枕 后、颈 周、颈胸 交 界 处、双 肩 胛 间 区 ，有 局限或广泛压痛，少数患者在这些区域又感觉迟钝 ，但无 头颈运动 障碍 。 另外 ，久坐还常使腹部肌 肉松弛 ，腹腔血液供应减 少 ，胃肠蠕动变慢 ，各种消化液的分泌也少于正常水平 ， 导致消化机能减退 ，食欲不振，腹部胀气和便秘 。久坐办 公室，下肢屈 曲且活动少 ，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回 流不畅，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常淤 血，这时下肢静脉 曲张和痔疮的重要