新世纪接班人素质培养：艺术素质培养：篮球.pdfVIP

新世纪接班人素质培养 （ ） 26 身体素质培养·篮球 第一章 篮球运动概述 篮球运动是在长方形平面场地上，比赛的双方各出5名队员，在规则的 限制下，通过掷、拍、滚或运，将球投入位于一定高度的对方球篮以得分， 并阻止对方获球或得分的竞技体育项目。 篮球运动是由跑、跳、投等基本技能所组成，具有复杂性和富于变化。 经常从事篮球运动能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展， 提高内脏器官和中枢神经系统的功能。 篮球运动具有较强的集体性和对抗性。它要求运动员具备勇敢顽强的斗 志和集体主义精神，齐心协力，密切配合，敢于拼搏，才能争取比赛的胜利。 篮球运动简单易行，趣味性和观赏性都很强。参加者不受年龄、性别的 限制，既能增强体质，又能丰富业余文化生活。通过比赛的相互往来，可以 加强了解和增进友谊。 篮球运动深受广大群众的喜爱，开展广泛普及，在体育运动中占有重要 的地位。 篮球运动的起源和发展 篮球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会 训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺 乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向 “桃子 筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的 栏杆上，桃篮口水平向上，距地面 10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷， 入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂 取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固 定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近 似现代的篮板和球篮。 最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间 长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的 是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915 年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。 1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一 份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善， 规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。 篮球运动诞生后，传播很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入 法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯 （今伊朗），1905年传入 俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后， 篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国 际业余篮球联合会 （简称国际篮联）。1936年第十一届奥运会上，男子篮球 被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮 锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国 际篮联的重视，于1968年成立了 “国际小篮球委员会”。1976年第二十一 届奥运会又增加了女子篮球比赛。 30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶段。 30年代以后，篮球运动登上了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球 技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐走上了合理化、 系统化和理论化的道路。从1936年至1948年间，由于规则的不断修改，促 进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强 队普遍重观和发展高度，成为这一时期的显著特点。在 1952年第十五届奥运 会篮球比赛中，出现了身高2m以上的高大队员。他们在高空争夺中占有明显 的优势，掌握了比赛的主动权。但此时的高大队员灵活性差，技术单调，篮 下死打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响。针对上述情况，国际篮 联对规则进行了修改，扩大限制区，增加了30s和干扰球规则。 60年代是高度、技术和速度同步发展时期，各国在重视发展高度的同 时，加强了高大队员技术和灵活性的训练。有些强队，如巴西队，尽管身高 相对矮些，但他们以短跑运动员的速度和娴熟的技术，充分发挥快速、灵活 的特长，在1963年第四届世界男篮锦标赛上夺取冠军，震动了世界篮坛。60 年代中期，美国迪安·史密斯提出攻守平衡的理论，使世界各国开始重视进 攻和防