时间管理学员手册.pdf

时间管理 学 员 手 册 学员： 讲师：邱明俊 致 学 员 欢迎各位参加《时间管理》课程！ 为了充分体会本课程的精髓，得到自我的提高，请大家遵守以下 《培训公约》： 1. 全身心投入学习，不处理与学习无关的事情 2. 遵守学习纪律 3. 不迟到、早退，不中途离场 4. 不接听电话，手机静音 5. 讨论时积极参与，尊重他人意见 学员签名： 培训日期： 2 课程收益 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工 作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲 解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 通过本课程的学习，你将： 1. 学会设立目标掌握生活 2. 分清效率与成效，培育成效观念 3. 摆脱危机管理与工作压力 4. 理解重要与紧迫的区别，学会专注 5. 学会自我管理的实用工具 6. 学习基本时间管理原则和技巧 7. 了解自己的时间管理风格 3 目 录 第一章 时间管理的概念 5 第一章 时间管理的概念 5 第二章 时间管理的误区 14 第二章 时间管理的误区 14 第三章 时间管理的原则 20 第三章 时间管理的原则 20 第四章 时间管理的工具 27 第四章 时间管理的工具 27 第五章 时间管理的建议 30 第五章 时间管理的建议 30 第六章 个人时间管理风格