如何经营您的健康(三高症)资料.pptVIP

健康是人生的 第一财富 健康是权利、责任和义务 本人：您有责任让您的生命活力四射，让您的思想四季阳光，让您在健康的一生中快乐生活 家庭：只有健康您才会有充沛的精力担当重任，勇挑重担，体贴爱人，孝敬老人，关爱亲人 单位、社会：健康是成就业绩的基础 随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道 世界总人口中，约有1/4人的长寿是由遗传因素决定的。对大多数人而言，能否长寿主要取决于他们的生活方式 养生家认为多数人短寿的原因：除环境污染、自然灾害外，人类多死于无知 健康= 遗传因素占15% 社会因素占10% 气候条件占7% 医疗条件占8% 生活方式占60% 68%的生命可控因素掌握在自己手中 因此，健康是可以经营的 目前威胁健康的主要原因 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”！ 在中国人的十大死亡原因中，与高血压、高血脂、糖尿病（三高症）相关的死亡人数约占总死亡人数的27%。 “三高症” 是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。 我国高血压的负担 全国2亿高血压患者 全国每年由于血压升高而过早死亡150万人 中国每年300万人死于心血管病，其中一半与高血压有关 全国每年高血压医药费400亿元 高血压占慢性病门诊就诊人数的41%，居首位 高血压 就在你我身边 如何血压管理 什么是高血压 哪些人易患高血压 高血压的危害 诊断高血压应做哪些检查 高血压的防治 在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁） 收 缩 压 ≥140mmHg 和（或）舒 张 压 ≥90mmHg为高血压。 经非同日（一般间隔2周）三次测量，血压≥140和/或≥90mmHg，可考虑诊断高血压。 新的血压水平定义 分 类 收 缩 压 舒 张 压 理想血压 ﹤ 120 ﹤ 80 正常血压 ﹤130 ﹤ 85 正常偏高血压 130~139 85~89 高血压1级(轻度) 140~159 90~99 高血压2级(中度) 160~179 100~109 高血压3级(重度) ≥ 180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥ 140 ﹤90 什么是高血压 哪些人易患高血压 高血压的危害 诊断高血压应做哪些检查 高血压的防治 病因 易患高血压的高危对象 收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg； 肥胖和/或腰围： 男≥90 cm，女≥85 cm）； 长期膳食高盐。 长期过量饮酒〔每日饮白酒≥100ml（2两）〕； 男性≥55岁，更年期后的女性； 高血压家族史（一、二级亲属）。 什么是高血压 哪些人易患高血压 高血压的危害 诊断高血压应做哪些检查 高血压的防治 高血压的危害 高血压与心肌肥厚 高血压与心力衰竭 由于要长期抵抗高压力，心脏会感到非常疲劳 高血压病与脑卒中 高血压与肾脏的损伤 什么是高血压 哪些人易患高血压 高血压的危害 诊断高血压应做哪些检查 高血压的防治 高血压的相关检查 　 1. 心脏B超：判断心脏情况 　　2. 尿常规：检查尿蛋白、尿糖，判断肾脏情况 　　3. 血糖、血脂、肾功能、电解质 4. 眼底：检查眼底动脉硬化程度。 5. 在治疗前做24小时动态血压检测。 6. 年轻高血压患者应做肾上腺B超检查。 什么是高血压 哪些人易患高血压 高血压的危害 诊断高血压应做哪些检查 高血压的防治 高血压防治的基本理念 高血压是可控的，大多数需长期治疗; 降压治疗的好处公认，可降低高血压患者脑卒中及心脏病风险; 降压治疗要达标； 高血压可改变的危险因素：超重/肥胖, 高盐饮食，长期过量饮酒，长期过度精神紧张。 非药物疗法内容和目标 常用降压药的种类 钙拮抗剂 血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI) 血管紧张素II受体拮抗剂(ARB) 利尿药 β受体阻滞剂 低剂量复方制剂 高血压治疗目标 普通高血压患者血压降至140/90 mmHg以下； 老年（＞65岁）患者的收缩压降至150 mmHg以下； 年轻人或糖尿病及肾病，冠心病，脑卒中后患者降至130/80 mmHg以下； 如能耐受，所有患者的血压还可进一步降低，尽可能降至120/80mmHg以下。但冠心病DBP低于60mmHg时应引起关注 高血压治疗血压达标时间 原则：能耐受，尽早达标；长期达标 对1-2级高血压且药物能耐受，血压达标时间4--12周 对药物耐受性差，血压达标可延长 老年人，血压达标时间可适当延