新妈妈新生活70个婴儿喂养与产后康复的必备常识 杜进勇，孙倩主编.pdfVIP

第 2 页 产前应做什么准备 才能顺利地哺喂母乳 在怀孕的过程 中，孕妇体重会逐渐增加，一是因 为胎儿 日渐成长，另一则是储存能量 以供 日后哺乳时 消耗 。大部分孕妇在怀孕 中都感觉到 自己的乳房逐 渐变大，这是因为乳房 中的腺体组织增生，以备产后 当胎盘脱离母体后，即可分泌大量奶水，所 以理论上 讲母亲无须做什么特别的准备。 婴儿出生时其实大 自然早就为他准备好食物 了， 只有非常少数（不到 ）的母亲无法分泌足够奶水给 自己的婴儿吃 。然而为什么 目前仅有不到 的母 亲能够做到哺乳呢 ？其实有些 问题是 由不必要 的错 误观念及担忧所引起的，如：担心乳房太小而奶水不 够 ，哺乳会导致乳房变形 ，母乳不够营养 ，不 易学会 喂 奶 ，配偶不赞成 ，公众场所不方便 ，上班 时无法继续 喂 第 3 页 奶或不 自由等 ；这些观念应在产前就得 以澄清 ，才能 顺利地哺喂母乳 。 育儿 的最重要 的产前准备是，和家人讨论好婴儿 的喂食方式 。由于现在大部分婴儿都是 吃配方奶长 大的，即使是 曾亲 自哺喂母乳的婆婆或妈妈也多已忘 记哺喂母乳时遇到的正常现象，处处相信广告的 “以 吃配方奶的婴儿为标准 ”的宣传 ，或者 以为吃配方奶 的婴儿较胖、母亲较轻松、家人可代劳等，而给予哺 喂母乳的母亲 “善意但不正确 ”的建议，甚至阻挠 。 所 以在生产之前，若能与先生及家人沟通好，让大家 都了解哺喂母乳对母亲和婴儿有莫大的好处，了解常 见的错误观念及 问题 ，支持哺喂母乳，方能给予母亲 最适当的哺乳环境 。 “下定哺喂母乳的决心，并获得 家人的支持”是最重要的产前准备。 一旦决定喂婴儿母乳后 ，就应尽可能学习哺乳的 正确信息。虽然哺喂母乳原本是很 自然 的事，但是 由 于周 围哺喂母乳的人并不常见，所 以一些本来是耳濡 目染就能够 自然学会 的东西，反而必须刻意留心才能 学会 。 最后则是选择一个配合并支持哺喂母乳的产科机 第 4 页 构，事先和医师护士讨论好如何使你 的哺乳更容易更 简单，以减少 日后不必要 的问题及 困扰 。相信会有很多 产科机构愿意提供这方面 的帮助 ，例如，产后尽早让 婴儿和母亲在一起，不限制哺喂母乳 的时间及次数，提 供并鼓励母婴 同室 ，不给予不必要 的配方奶及奶瓶 等 。 哺喂母乳有哪些好处 一般人 已经习惯配方奶，以为母乳看起来稀稀水 水 的，好像没什么营养 ，实际上 ，就是这样稀稀水水 的 母乳才是宝宝最理想、最 自然、最合乎生理需要的营 养来源 ，它包含婴儿最初半年所需的所有营养 。这些 营养是各种知名配方奶不断追求都始终无法完全模 仿的 目标。哺喂母乳有 以下几点好处： 母乳营养完整丰 富 ：母乳 中不仅含有 易消化 吸收的蛋 白质，使宝宝较少有胀气感和不适 ，更含有 足量 的必需脂肪酸 ，对宝宝 的脑部、视 网膜 的发育极为 第 5 页 重 要 。 母乳 中含有较 多乳糖 ，正是婴儿所 需要 的 ；还含 有足够 的维生素 ，不需额外添加 。母乳 中含铁质虽不 多 ，但是婴儿吸收率高 ，吃母奶 的婴儿不 易得缺铁性 贫 血 。 母乳可为婴儿提供足够 的水分 ，含量适 当的盐 、 钙和磷 ，以及消化脂肪用的特别的酵素 （脂肪酶）。 母乳方便、便宜，环保又干净：母乳新鲜，温度 不变 又适 中，符合环保；省 时又方 便 ，不 需任何准 备 ，随 时可吃；经济实惠，干净又无菌，所 以是婴儿最完美的 食 物 。 增强宝宝免疫力 ，预防感染 ：母乳 中含有许多 对抗感染 的抗体 ，妈妈可通过奶水将重要 的抗