瘦身商业计划 (美)吉姆·卡拉斯(JimKaras)著张大川.pdf

第 1 页 第 3 页 目标陈述 你希望怎样 ？ 过去的 年中，我一共见了 多名新顾客。 听他们说话 ，看他们 的形体语 言 ，我一下就 能 看 出他们按我说 的去做能不 能成功 。有些人坐 在椅子里不停扭动着 身体 ，坐不安稳 ，眼睛看 着别 的地方 ，就像在校长室 听训 的逃学学生 。 他们会说 “我觉得真该减肥 了”，或者 “医生说 我该减肥 了”，或者“我 的一个朋友让我来找你 ”。 我一 听就知道他们注 定要失败 ，因为他们 自己 没有动力 ，没有强烈的减肥愿望 。 有 些人 坐 得 笔直 ，眼 睛直 视 着 我 说：“是 啊 ， 看我 的样子该减减肥 了，我感觉也是这样 ，我 想控制控制 。告诉我怎么减肥 ，让身材好看些 。 我 已经准备好 了。”这话我爱听。我知道我又有 了一个准备迎接挑 战 的顾客 。为什么说是挑 战 呢 ？因为 ，直说 了吧 ，拥有健康和保持 良好 的 身材要花很 多时 间 ，要受一 点约束 ，要投入很 多精力 ，还要持之 以恒 。 第 4 页 你属于哪一类人呢？ 你在考虑投身减肥业吗？恕我做个猜测 ：你和许多人一 样， 以前也减过肥 。现在你买 了这本书，或者正好手头有这 本书 所 以，我再猜一下 ，我觉得你对 以前成绩并不满 意 简单地说，那 点成绩就是： 你从商店 的镜子前走过 ，心中纳 闷，这是谁 呀，和你 穿的衣服一样； 你遇到一位高中或大学的同学，他 ／她竟然没有认出你 来； 你觉得 自己的衣服缩水 了； 因为害怕，连体重都不敢称了； 总觉得不舒服 ，没有精神； 见医生都见怕了。 上面所列 的是我这些年常听到的一些反应 ，但是万变不 离一个 问题，那就是：你感觉到身体失控了，需要帮助 。 从现在开始 ，你就可 以不失控 了。我 的许多朋友和顾客 会告诉你 ，我不是一个爱 “坐 以待毙 ”的人 。你也不要 “坐 以待毙 ”。人们经常用 “有咬劲 ”来描述我 。希望这个词也 适用于你和你 的新事业 。我有 年指导别人减肥 的经验 ，从 不认为哪一个学员会失败，我只相信成功 。每一个成功的　 经 第 5 页 历背后都有相 同的原因。来减肥 的人看着我 ，说一大堆话 ， 归结起就一句 ： “我想减肥，我要减掉它 ！” 我知道你们每个人都在说 ， “是啊，我想减肥 。谁不想 啊 ？”是的，很多人想减肥 ，而我敢说 ，每一个人也都愿意 变得富有 ，变得漂亮 （或许你 已经注意到了，称得上漂亮的 人多半身材 比一般人好 ），出人头地 。对致富、美貌和成名 这些愿望我也许帮不上什么忙 ，但是我可 以帮助你减肥 ，健 康 、潇洒的身材会让你信心倍增 ，助你发财 ，让你魅力四射， 而且说不定你会 因此一举成名 ，至少你 自己和周 围的人是这 么认为 的。健康 的身体还能延长寿命 。减肥在 《瘦身商业计 划》中被精心筹划 ，它是一种综合法 ，涉及可 以运用成功的 减肥的三个变数 ：饮食 、锻炼和正常心态。 商业规划模式来制定你的减肥策略，让减掉 的体重永不反弹。 我的减肥方案就能做到这一点。 根据美国食物与药品管理局提供的数据， 的节食者 两年之 内又会长胖 ，我个人认为这个 比例会更高一些 。我们 都知道 ，现在新办的企业垮 台的多如牛毛 。但是有了 《瘦身 商业计划 》 ，你 的减肥生 意不会赔本 。想想为什么会肥胖 呢 ？为什么总是减