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情绪ABC理论 埃利斯（美国心理学家） ： A（activating event），诱发事件 B (belief)：对诱发事件的信念和态度，也就是看法和解释 C (consequence)：由此引起的情绪和行为后果 理论要点：影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身。 药家鑫的悲剧给我们的反思 药家鑫身边的朋友说，他看上去是一个温和安静的少年。 他本人则在法庭上坦言：“从小到大，我生活中几乎除了学习以外就是练琴……为了练琴，妈妈会打我，或者拿皮带抽我，妈妈为了不让我以学习压力大、作业多为借口（不练琴），要求我回到家先弹琴，弹完琴才能写作业，我害怕作业写不完，小学课间除了上厕所都不会离开座位，就一直在赶着写家庭作业…… 第二种反应 妈妈：你一定很生气吧？ 孩子：没有，他就那样。 妈妈：那你是怎么做的？把他的书也扔到地上？ 孩子：是的。我悄悄地把他的书扔地上了，然后，躲到一边偷偷看。 妈妈：他生气了吗？ 孩子：没有。 妈妈：如果他发现书是你扔在地上，会怎样对待你？会不会也像你一样报复？（故作夸张地）然后，你俩的书都在地上了，同学们还 * 重庆第三十七中学校 心理健康老师 金泽勤 国家二级心理咨询师 学校心理健康教育硕士 案例： 13岁少女痴迷EXO疯狂追星?被父亲砍死 2013年11月8日清晨，13岁女孩小南因迷恋EXO组合而与父亲周凯发生了争吵。争吵中小南的一句“我就爱明星，比爱父母强，明星就是比你们好。”立刻让周凯火冒三丈，一场父女间关于“追星”的争吵为悲剧埋下了一颗定时炸弹。周凯想起一年多来，和女儿的种种不愉快，拿起菜刀疯狂地向小南砍去。 　　一句“明星就是比你们父母好”的气话，让一个女孩生命停止在了她的第13个年头…… 父亲周凯，41岁。他1岁时父亲就不在了，13岁时母亲也去世了。 　　1998年，他只身一人来到北京，经人介绍他认识了现在的妻子吴红。吴红是北京人，但患有精神疾病，属于三级残疾。周凯和吴红没有工作，属于低保户，一直接受家里两位老人的接济生活。但无论小南有任何要求，周凯都会答应，两个老人更是对这个外孙女百依百顺。 　　在邻居眼中，周凯是一个老实、内向的人，态度随和，只是，谁也没想到，一向好脾气的周凯会用菜刀对准了自己的女儿。 父女间的争吵再一次爆发，小南叫嚷着不活了。周凯忍受不了女儿的这一作风，心想：“不活就不活了”。随即拿起菜刀冲向女儿的房间。 女儿小南：周凯说，小南从小就不喜欢自己的妈妈，甚至很少叫“妈妈”。 　　矛盾激化 父亲曾拿菜刀冲进女儿房间。 　　伴随着摩擦，父女俩之间的矛盾不断升级，而小南的反应越来越不受周凯控制。 　　2013年5月的一个周末，周凯为了控制小南上网的时间，要求她4点必须关电脑。小南不愿意，周凯就上前强制拔掉了网线。小南气得一下子跳了起来，开始骂周凯：“你算什么父亲，连狗都不如……” 　　周凯也爆发了，狠狠地打了小南一巴掌。 　　“我记得她当时背过身，一句话都没说，就气呼呼地冲进厨房，拿出菜刀准备割腕。”周凯说，　　此后，小南只要稍不顺心，就发脾气、扔东西，甚至以死相逼。 事后的周凯 2014年3月11日，北京市检察院第二分院以周凯涉嫌犯故意杀人罪起诉至法院。 　　今年春节，周凯第一次在看守所里度过。他想念妻子和家中的老人，并对自己的行为表示后悔，“我选择了一种最错的方式来解决我和女儿之间的矛盾”。 “只是，一切都无法挽回。”周凯说，如果时间能够倒流，他希望能回到女儿小的时候，那时的他每天带着女儿到处玩，看着她笑盈盈的脸庞，一副天真无邪的样子…… 专家分析： “这是一个典型的激情犯罪，很难预防，破坏性很大。他在激情状况下完全丧失了理性，加上他的一些传统教育观念，有文化的基因在里面影响。”北京市检察院第二分院承办此案的检察官孙威表示，周凯由于童年不完整，受教育程度有限，对女儿的教育方式过于简单粗暴。 其次，孩子的青春期是一个难以管教和矛盾激化的时期，而这个父亲几次都非常冲动，对孩子的教育存在一定问题，一方面溺爱，一方面简单粗暴。综合起来，这是一个很多矛盾爆发的结