推拿保健 徐斌.pdf

第 1 页 推拿 的作用原理及分类 推拿亦称按摩 ，是一种既不用吃药 ，也不用其它医疗 器械 ，仅凭操 作者 的双手根据 各人不 同的身体状 况在体 表施行各种手法来 强健 身体治疗疾病 的方法 。简 言之就 是 以手治病 防病 。具有操作简单 ，使用方便 ，成本低廉 ， 功效卓著的优点 ，只要方法使用得当，绝无毒副作用 ，是 崇 尚 自然 的现代人提高生活质量 的有效方法 。 推 拿 是 人 类 在 长 期 的与 疾 病 作 斗 争 的生 活 中形 成 的，最初人们可能只是无意识地在躯体上抓捏 ，而 当人们 将在特 定部位 的推捏与减轻病痛 联系起来 的时候 ，推拿 疗 法就 萌生 了 。我 国历代 医家均重视 这一方法 ，积 累 了 丰 富 的实践经验 ，尤其 是在 自我推拿保健和 儿童推拿方 面 更 为 突 出 。 中医认为推拿 的作用有 以下三个方面 ： 疏通经络 ，调和气血 。 平衡 阴阳，调理脏腑 。 固表扶正 ，防病保健 。 我们可 以从推拿 的三个 组成要素来 理解推拿 的作用 原理 。推拿 的三个组成要素是 ：推拿操作者 的手 、推拿 的 手法 、推拿作用 的部位 。中医认为 ，人体是一个 内外表里 相 互联 系并保 持动态平衡 的一个整体 ，在 人体 的 内部 与 体表之 间 以及 内脏相互之 间、体表各部位 之 间存在着 一 个沟通联络 并运行气血津 液 的经络系统 ，某个器 官 出现 异常变化 ，就会通过经络系统在体表有所反应 ，如 出现压 痛 点、变色 区、低 电阻区等 ，在这些部位进行推拿或针灸 第 2 页 就可 以反馈 性地调节相应器 官 的功能 ，并通过经络 系统 在全身产生整体调节反应 ，从而治愈疾病 。如下表所示 ： 中医认 为 人 体 的体 表 是 人 体 抗 御 病 邪 的第 一道 防 线，只要人体 的肌表坚固、防御能力强 ，任何病邪均不能 侵扰人体 ，即所谓 ：正气存 内，邪不可干 。在体表推拿可 以使肌腠紧密 ，气血流畅，从而达到防病健身 的 目的。如 下表 所 示： 现代医学也从多个角度阐述 了推拿 的作用原理 ： 推拿通过改变血液高凝、粘、浓聚状态，从而促进 第 3 页 循 环 血 的流 动速 度 的提 高 ；推拿 可 以使 毛细 血 管 管攀 口 径增宽 ，毛细血管血流充盈状况好转 ，从而 改善微循环功 能 ；推拿能扩张小血管管径 ，从而 降低外周 阻力 ，改善心 脏 功 能 。 按揉 足三 里穴 ，摩腹 可调 整 胃肠 的蠕动 ，对 胃液 分泌机 能有加强及调整作用 ，并能促进腹腔血液循环 ，从 而增强消化和吸收功能 ，还 能促进溃疡 的修复和愈合 。 推拿 可调整 大脑 皮层 的兴 奋和抑制过程 ，在 头面 部 施 行 有节 奏 的轻 柔手 法 时 ，可 使 受试 者 的脑 电图出现 波增强 的变化 ，这表 明大脑皮层 的 电活动趋 向同步化 ， 从 而起 到很 好 的镇 静作 用 ， 以解 除大 脑 的紧 张和 疲 劳状 推拿 能改善肌 肉的营养状 况 、促进 组织 修 复 、松 懈粘连组织 、解除肌 肉痉挛、促进炎症介质的分解、稀释 。 推拿 可 以去 除皮肤表 面 的排 泄物 ，促使 已死亡 的 表 面细 胞 的脱落 和 延长 表层 细胞 的衰 老 过程 ，改善 皮肤 的呼吸状况 ，有利于汗腺和皮脂腺 的分泌 ，并能使浅表血 管扩张 ，增加皮肤血液供应 ，及时排 除代谢产物 ，改善皮 肤的营养状况 。 从 现代 生物 医学 的角度 看 ，推拿 最 基本 的作 用 是 通 过 力学 效应 获得 的 。力 学作 用表 现为 以下两 个方 面 ：一 是机械力 的直接作用 ，它可 以使局部组织产生变形 ，促进 组织液从高压 区向低压 区流动 ，当撤去手法作用力之后 ，