脚靶训练与手靶训练在跆拳道横踢技术教学中的应用研究——以兰州工业学院男生跆拳道选项课为例.pdfVIP

V01．20 第20卷第4期 兰州工业学院学报 No．4 ofLanzhouInstituteof 2013年8月 Journal Technology Aug．2013 文章编号：1009—2269(2013)04—0100—06 脚靶训练与手靶训练在跆拳道横踢技术 教学中的应用研究 ——以兰州工业学院男生跆拳道选项课为例4 孟 强 (兰,k}lq-业学院体育部，甘肃兰州730050) 摘要：以兰州工业学院男生为研究对象，采用教学实验、数理统计等研究方法对兰州工业学院跆拳 道选项课教学计划中的踢靶训练内容进行分组教学实验，并以横踢技术的教学应用为例，进行脚 靶训练与手靶训练两种方法的教学效果比较，得出脚靶训练与手靶训练方法在普通高校跆拳道选 项课的可行性结论和定量尺度。为高校跆拳道选项课的教学提供方法依据。 关键词：跆拳道；脚靶训练；手靶训练；横踢 中图分类号：G866 文献标志码：A 0 引言 1 踢靶训练中脚靶训练和手靶训练 的概念 跆拳道运动属于格斗对抗类项群，以其对抗安 全、刺激、体验性强，锻炼价值全面，技术易学，注重 本文踢靶训练指的是训练一方通过靶与喂靶技 礼仪文化等教学特点，成为深受高校大学生喜爱的 术的形式针对训练另一方的踢靶人进行跆拳道技术 运动项目之一。在高校体育选项课中，跆拳道教学 训练的双人配合练习。其中，脚靶训练指训练一方 的主要任务是形成跆拳道的对抗技能，只有不断探 运用手持普通脚靶(即瓣靶)进行喂靶，以提高训练 另一方的踢靶人腿法对抗能力为目的的双人配合练 索并掌握适合高校大学生的身心特点的技术训练 方法，才能有效提高跆拳道选项课的教学质量。在 习方法。手靶训练指训练一方运用双手带护臂的方 跆拳道的选项课教学当中，由于课时与练习时间有 法进行喂靶，以提高训练另一方的踢靶人腿法对抗 能力为目的的双人配合练习方法心。3J。 限、大学生生理发育已基本定型等客观原因，同时 考虑到大学生对项目的认知水平较高、能较快理解 2 研究对象与方法 技战术，所以宜选取跆拳道的基本技术的对抗作为 主要教材内容展开教学，以利于较快实现跆拳道选 2．1 研究对象 项课的技能任务-lJ。其中，横踢技术是跆拳道比 兰州工业学院跆拳道选项课男生。 赛中最常用的基本技术，具有利于发挥力量、连续 2．2 研究方法 性强、得分率高等技术优点。本文以横踢技术为例 采用教学实验法。 对跆拳道对抗技能展开训练方法的实验设计，对横 1)方法说明：在兰州工业学院2009级跆拳道 选项男生班随机抽取三个自然班，共计人数60，进 踢技术在脚靶和手靶作为教学手段的条件下，进行 行了三组(人数每组各20)的跆拳道横踢技术的踢 了教学分析，在教学实践中来检验横踢技术的两种 方法的异同优劣。