职场女性轻松快乐6大招式.DOC

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
PAGE PAGE 1    节日期刊 教育部机关计划生育办公室编    2006年3月1日 女性保健专刊 职场女性轻松快乐6大招式 从完美主义的陷阱里逃脱 完美主义者女性总是预先给自己设定一个完善的目标,凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会自责、沮丧,由此对自己的能力全面怀疑和否定。其实,任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩,让自己时刻有成就感,知足自信的女人才会充满快乐。 烦恼“失忆症”难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,郁郁寡欢。我们要尽量学着快速忘记烦恼。不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式,或睡一大觉,或加入朋友聚会,或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中,总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 永远不要和别人较劲 有些女人总喜欢与人攀比,仿佛别人的风光是她心头的痛,久而久之,心态失衡,烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。 找快乐 快乐并不是我们可遇不可求的东西,快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务,你可以想象成这是你最喜欢的事,压力减轻,情绪高涨自然效率倍增,怨声载道只能让事情向相反方向发展。   失去也是快乐 有时候,太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去,并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得互为依存。失去青春却获得成熟和人生经验,失去高薪职位却获得渴望过的休闲时间,失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过,我们真不应为失而痛,而应不时为失后的得而乐。 不在意别人的目光 有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里。如此女人,别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心,因为她太在意别人对自己的看法,结果扰乱自己的方寸,活得沉重。只有我行我素,尊重自己生活的行为方式,做你真正想做的事,做想做的人,才会达到快乐自在的人生状态,如燕子一样轻盈飞行。  ——摘自《新浪网 伊人风采》 助女性苗条的九种食物 萝卜 竹笋 薏米 木耳 豆芽菜 荷叶菜 山楂茶 大蒜 辣椒 女性最易被误诊的几种疾病 7大征兆识别甲状腺发怒  如果你的身体一直很健康,在一段时间内突然出现了一些甲状腺“发怒”的征兆,应高度提示甲亢存在。检测甲状腺全套功能,若化验单上显示血清T3、T4、FT3、FT4均升高,而TSH降低,就可确诊为甲亢,要尽早给予药物治疗。主要症状: ◆食欲改变,近期突然变得“胃口”特好,吃了饭饿得快,一日吃4--6餐仍感到饥饿,食欲亢进反而体重减轻; ◆情绪波动大,易激动,动不动就发脾气,与同事和家人争吵,神经过敏,注意力不集中;   ◆心慌、怕热多汗(即使在寒冷季节也是如此),每天都要洗澡换衣,手颤抖,大便次数增多,一日2--5次;   ◆ 晚上老是睡不着觉,在床上反复辗转;   ◆ 眼球外凸,两眼直视“射人”,眨眼的次数减少;   ◆常抱怨有颈部紧的感觉,发现衬衣领变小,脖子在短期内变粗(医学上称双侧甲状腺弥漫性肿大);   ◆月经发生紊乱 ,女孩子表现月经初潮推迟,月经不规律或过少,甚至闭经,生育能力下降。   子宫内膜异位症 子宫内膜异位症是指由子宫内膜生长在子宫腔以外的身体其他部分引起的一种病变。一位32岁的妇女,有一个月忽然有了痛经的症状,医生认为她可能是尿路感染。然而,她服了一些抗菌素症状却没有消失,并且还发展到伴有房事疼痛、严重便秘。她一共就诊于6位医生,最后才诊断她患了子宫内膜异位症。由于子宫内膜异位,这种正常应在子宫内的组织却在盆腔和腹腔中被发现。该症有时候便会产生疼痛,尤其在经期,如果得不到治疗,就会引起组织黏连,有人怀疑这是不孕的一个原因。女性来经时,会出现痛经现象,这不可轻视,可能是子宫内膜异位的症状,属于痛经、不孕、月经不调的范畴,要及时加以治疗。   盆腔炎症性疾病 盆腔炎是指女性内 HYPERLINK /xingshengli.shtml \t _blank 生殖器,包括子宫、卵巢、输卵管及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。而育龄妇女的发病率很高。由于许多人不了解盆腔炎症性疾病的症状,因而使病情延误。感染盆腔炎症性疾病的最常见的原因是分娩、流产手术、经期性行为等。不洁性生活史、多个性伴侣、开始性交年龄小等容易感染性传播性疾病,进而继发盆腔炎。因此,盆腔炎大多数发生于性活跃期和有月经的妇女。随着婚前性行为的增多,盆腔炎的发生率也有所增加。            ——摘自《

文档评论(0)

fengruiling + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档