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时间管理 讲师：岳阳 看图说话 竞争的焦点在转移 我要讲授三大重要部分内容 T 第一部分：认识时间的真谛 了解时间管理的重要理论 TXJ 这是怎样一家银行? 有一家这样的银行它每天给你发86400元,你没有花完它就会收走,您会怎么花这笔钱? 一个寿命72岁的美国是怎样度过一生? 睡觉21年 工作14年 个人卫生7年 吃饭6年 旅行6年 排队5年 学习4年 开会3年 打电话2年 找东西1年 其他3年 算一算还有多少真正工作时间？ 1、60年-36年=24年 2、24年x220天/年x8小时/天 曾经有一家顾问公司对100名经理人做过调查,结果表明:很多人需要更多的时间 1人认为有足够的时间; 10人认为需要10%额外时间; 40人认为需要25%的额外时间; 49人认为需要多于50%的额外时间; 时间是什么? 时间是由过去\现在\未来组成的。（韦氏大词典） 时间是什么? 时间是金钱财富的产生离不开时间 时间是生命生命是由时间累计而成 时间是希望梦想实现需要借助时间 时间是成就文明与进步是时间产物 时间的特征 时间无法储存、不可移动 时间无法替代、无法增加 时间供给毫无弹性 时间供给具有定量性 时间供给最公平 时间以稳定的速度无法阻挡地流失 成功人士一个重要特征 善于利用时间这个最有价值的资产； 懂得有意识系统地利用时间； 有意识地规划并有效利用时间。 时间的划分 工作或学习时间 休闲时间 家庭时间 个人时间 思考时间 时间的运用 大块时间 首要时间 零碎时间 固定时间 安静时间 弹性时间 交通时间 伟人眼中的时间 子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”（《论语? 子罕》） 世界上最珍贵的东西就是时间。（爱迪生） 时间是最高贵而有限的资源。不能管理时间的人就不能管理一切。（彼得?杜拉克） 要充分利用时间，每一事务都要安排时间。（富兰克林） 人类都忽略了时间的可贵，失去它才后悔不已。（伏尔泰） 可以支配的时间就是财富本身。（马克思） 时间管理的目的 VV 时间管理理论的历史演进 第四代时间管理的要素与核心 改变的思想而不是行为，是一种思维方式的变革；强调的是人生的愿景，而这种人生愿景的一个宗旨就是学习怎么思考未来。 让生命充满和谐、快乐，活出真我。 WHO对健康的定义 TXJ 对时间管理涉及到人生的8个领域 T 时间管理到底管什么? T 第二部分:了解造成时间管理不好的原因 TXJ 浪费时间的外在因素及解决办法1 浪费时间的外在因素及解决办法2 浪费时间的外在因素及解决办法3 浪费时间的内在因素及解决办法 浪费时间的内在因素及解决办法2 第三部分：有效时间管理的策略 策略1、明确的目标 成功就是逐步实现一个有意义的既定目标。 目标是你为了实现心中未来的愿景，愿意付出的努力。 成功=目标 要谋求幸福，我们的人生就不能没有一个远大目标。 目标设定与时间管理（案例） 1953年，耶鲁大学，应届毕业生 20年后 3%同学财富97%同学财富 3%的同学做了6件事情： 1、目标 2、达成目标的好处 3、达成目标遇到的障碍 4、达成目标必需的知识与技能、团队和人员 5、行动计划 6、具体时间 目标设定的理由 T 如何开始制定目标 T 设定目标的5个原则（SMART原则） Specific具体的 Measurable可以计量的 Attainment可以达到的 Reasonable合理的 Time有时间性的 目标在时间管理中的作用 价值连城的个人成功计划 行动与训练:选择一个你最想达到的目标,请你用SMART的目标进行衡量 我的目标 S M A R T 策略2、优先原则 生命中的大石块 时间专家、一群商学院学生 广口瓶 一堆大石块 一桶石子 一桶沙 一壶水 对学生的启示 无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，你还可以干更多的事。 专家的回答 如果你不先把大石块放进瓶子里，你就再也无法把它们放进去。 什么是你生命中的“大石块”？ 你的梦想、学识、信仰 你的事业、家庭、健康 专家提醒 切切记得先去处理这些“大石块”，否则你会终生错过。 感悟 同样的空间，放置东西时的先后顺序不同，结局就大相径庭； 同样的时间，工作安排的顺序不同，结果也千差万别。 最重要的“大石块”一定要排在第一位。 大石块是 你的团队 你的收入 你的客户 你的准客户资源 时间管理的优先矩阵 时间管理的优先矩阵 根据时间管理的优先矩阵对处于四个象限的人进行分类 帕累托原理 帕累托原理 时间利用的价值分析（ABC法则） 时间管理的锯齿效应 ABC分析法在实践中应用建议 每天只需计划完成1-2个A类工作，总共约3小时； 计