第周第次课教案总次教材少年健美操耐久跑场地器材课.DOCVIP

第 周 第 次课 教案总 次 教 材 一、少年健美操 二、耐久跑 场 地 器 材 课 的 任 务 1. 学生能知道健美操锻炼的价值和意义。 2. 学生能掌握少年健美操第一至第五节操的动作和线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。进一步提高耐久跑途中跑技术。 3. 培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生勇于克服困难的精神。 操场 ︵ 教重 材点 分难 析点 ︶ 重点：动作的协调性、强烈的节奏感 难点：领悟健美操动作的内含 课的 结构 时 间 教学内容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 3 7 一、常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本课主要内容和任务。 4.安排见习生 二、教师组织学生进行集中注意力的练习 三、开口螺旋形跑 教师带队成一路纵队前进 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：集合快、静、齐，上课注意力集中。见习生随堂听课和练习。 二、练习队形： 学生四列横队变两圆周队伍 练习队形如： 学生在教师带领下进行慢跑 10分钟 小 课的 结构 时 间 教学内容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 20 10 一、学习少年健美操 教师讲解动作要领并示范 口令指挥学生练习 组织学生自练，提出要求 巡回观察，加以辅导 帮助学生纠正错误 二、教师组织学生复习耐久跑 教师提示耐久跑合理分配体力的方法 重点：途中跑时做到轻松自然，步幅均匀，节省体力 组织学生进行耐久跑练习 集体纠正途中跑时出现的错误 一、学生在教师组织下进行练习 记住每节操的动作要领 观察和模仿教师的动作 在教师口令指挥下集体练习 学生自练，两人一组，相互评价 接受教师的指导，及时纠正错误 要求：动作到位、有明显节奏感 二、学生记住耐久跑的技术要领，知道耐久跑合理分配体力的方法 1、中途跑60米 要求：速度均匀、步伐轻快有弹性 2、加速跑30米 要求：摆臂放松自然、重心平稳 3、接受教师的指导、纠正错误动作 30分钟 大 结 束 部 分 5 一、整理放松 教师领做放松操 二、本课总结讲评 三、收还器材 四、师生再见 一、组织及要求：四列横队 学生随教师做充分放松，调整呼吸 二、小结： 学生分组小结自我评估，组长集中汇报 三、男生第一组归还器材 三、师生再见 2次 5分钟 小 运 动 量 预 计 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度预计