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2013年冬季食谱
星期一：
早餐:??腊八粥（红豆、绿豆、芸豆、花生、红枣、百合、黑米、糯米、冰糖）???????煮鸡蛋????? 小馍馍
午餐：红薯米饭???????花菜烧牛肉（少许韭菜）?????豆腐煲（豆腐、黄豆、平菇）???????羊肉汤 午点：?香蕉 晚点：?丁丁炒面（鸡肉、白菜、芹菜、柿子、葱姜料） 星期二：
早点：小米粥????? 蛋糕
午餐：双色肉末卷??????五彩虾仁（虾仁、黄豆、胡萝卜）?????蒜蓉西兰花????????白菜粉丝汤 午点：桔子 晚餐：肉卷子?? ??? 菠菜蛋花汤 ? 星期三：
早餐：?豆浆?????????鸡蛋??????????蛋糕
午餐：?南瓜米饭??????白菜豆腐烩鱼丸????????黄瓜炒鸡蛋? ??????青萝卜牛骨汤 午点：?梨子
晚点：肉包（牛肉、白菜、葱姜料）?? ???? 红豆山药粥
星期四：
早餐：小米粥??????鸡蛋 巴哈力
午餐：?葱油卷???????土豆鸡块???????素炒绿豆芽????? ???豆腐汤 ?午点： 蒸红薯
晚点：罗汉烩饭（牛肉、豆皮、土豆丁、胡萝卜丁、葱姜料）???? 海带青菜汤 星期五：
早餐：?牛奶?????????鸡蛋?????????小馍馍
午餐：?绿豆米饭??????糖醋里脊????????醋溜葫芦??????????白菜丝紫菜汤 午点：?苹果
晚点：?家常杂酱面（鸡肉、黄瓜丁、土豆丁、绿豆芽、面酱）
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