培训课程大纲-管理者压力与情绪管理（6H）.docVIP

PAGE 管理者压力与情绪管理 课程背景curriculum background 管理者作为企业中坚力量，面对很多挑战和压力，不仅要对团队的整体绩效负责，还要解决各种各样的问题。那么，如何管理自己的情绪，积极应对和释放自己的压力，变为动力，更多的为团队创造绩效？ 课程收益curriculum earnings 本课程旨在帮助学员学习提高自己的领导者素质，学习体验领导者的多重角色，学习压力管理的策略与技巧，增强自我激励和激励他人的意识和技巧，营造和谐的工作氛围。 课程对象 curriculum target 企业各阶层管理者 课程方法curriculum methods 通过讲授、互动、研讨、演练，使每位受训学员在有限时间内获得高效的观念更新与技能传递。 课程大纲curriculum introduction 第一单元：领导素质-领导者五种角色 ■ 天才领导七项特征 ■ 优秀领导三个商数 ■ 领导素质三个层面 ■ 领导者的五个角色 活动：青蛙和马 第二单元：情绪管理-快乐工作揭密 ■ 职业成功新定义 ■ 王石陈逸飞启迪 ■ 自我激励三条捷径 ■ 情绪管理两层含义 ■ 情绪调控三个法则 活动：快乐引擎 第三单元：压力管理——职场压力解析 ■ 什么是压力 ■ 压力源的分类 ■ 减少压力来源 ■ 压力的三种反应 ■ 改变行为方式 活动：雨中人 身体写字 第四单元：压力管理——压力应对策略 ■ 压力管理三种境界 ■ 个性特征两种类型 ■ 改变你的心智模型 ■ 发展你的应对技能 活动：顺时针逆时针 第五单元：情绪激励——营造和谐的氛围 ■ 东西方的激励观 ■ 激励的心理含义 ■ 激励的四种指向 ■ 激励的历史神话 ■ 激励的奇招异术 活动：喊对游戏