玉山之子个人登山装备盘点和说明.docVIP

玉山之子 個人登山裝備盤點與說明 裝備項目 說明與提醒 □ 禦寒羽毛衣 在高山地區無論是春夏秋冬季入夜以後氣溫往往都低於平地15度左以上，大約就是0~12度之間，若沒有羽毛衣，一般冬天用的外套也可以。 □ 中層保暖排汗衣 以輕、薄、保暖、排汗為主，再加上套頭拉鍊更可調節通風透氣。高山上因為乾冷汗水很容易揮發，但是若沒有穿著排汗衣汗水附著在衣服上，冷鋒一吹就會很冰冷，如此一來就對體溫也很大的影響。 □ 排汗內衣 把濕氣排到外面，保持貼身衣褲的乾爽，可保持身體不致失溫。 □ 中型背包 使用中型40L以上背包為佳，有了它您才能攜足家當、輕鬆愉快﹔以一般輕鬆行活動而言，建議總重量不要超過八公斤﹔ □ 登頂小背包 攻頂時是輕裝的，只裝置水、頭燈、乾糧、雨衣、相機等東西。 □ 登山杖 上山幫助雙腳的負擔、下山防滑支撐、並防止膝蓋頓挫受傷。 □ 雨具 建議以兩節式防水透氣雨衣褲為登山最佳選擇，若是攜帶輕便形雨衣的話，則至少要攜帶兩套以上。 □ 帽子、毛帽、頭巾、口罩 這是特別保護您的智慧財產，帽子用來遮陽﹔毛帽是禦寒用，尤其是要保護太陽穴與耳朵，一旦這些部分受寒，高山症就會跟著來，全罩式毛帽也很好用﹔頭巾亦不可或缺；更冷的時候就很需要口罩了。 □ 水壺、頭燈 水壺可以隨時補充水分；高山入夜以後往往是沒有燈光照明的，所以需要用到頭燈，手電筒也可以用，但手握著手電筒方便性與安全性就不比頭燈來得好。 □ 登山鞋(雨鞋)、拖鞋(涼鞋) 登山顧名思義就是要用到登山鞋，一雙好的登山鞋，保證讓您值回票價，防水防滑最重要；也有人會使用雨鞋，雨鞋的好處即在於便宜、防水、防滑、穿脫容易以及適於各種地形；而在營地或山莊休息時，拖鞋(涼鞋)是方便忙進忙出。 □ 登山毛襪、護膝 保暖、排汗的登山毛襪、可防止鞋子磨擦及打腳、又可保護腳部﹔護膝則是保護膝蓋不會因為下山重量而頓傷。 □ 盥洗用具、碗筷 高山上一般無沐浴措施，且溫度低沒有人敢洗澡，但是仍然要做好個人衛生；碗筷便是吃飯用的工具，碗的部分可以使用鋼杯。 □ 錢包、身分證 入山、入園會需用到身分證件，所以請攜帶身分證明文件，健保卡、駕照亦可。 □ 換洗衣物 為防止下雨淋濕，請在攜帶一套長褲、長袖。 □ 常用藥品 高山病及自己的老毛病，藥品可不能不帶。 請注意！一旦進入登山口以後，就沒有7-11可以供你購買所需用品，所以相關裝備一定要帶齊，否則沒有就是沒有了！