7浅谈中学生中长跑运动员力量耐力训练.DOCVIP

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2019-07-04 发布于天津
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浅谈中学生中长跑运动员力量耐力训练刘宗树毕希顺摘要随着中长跑运动的发展力量耐力的好坏对中学生中长跑运动员取得优异成绩显得尤为重要力量耐力是提高中学生中长跑运动员成绩的基础保障本人通过多年的学生的中长跑训练同时也吸收了一些先进的经验和方法积极探索中学生中长跑运动员力量耐力发展的有效途径丰富了中学生中长跑运动员力量耐力训练的方法与手段对提高学生中长跑运动员力量耐力训练水平起到了重要作用关键词中学生中长跑运动员力量耐力训练简述力量耐力是指人体在较长时间内保持高度用力的能力也可以指肌群在对抗阻力所能持续

7浅谈中学生中长跑运动员力量耐力训练刘宗树毕希顺【摘要】随着中长跑运动的发展，力量耐力的好坏对中学生中长跑运动员取得优异成绩显得尤为重要，力量耐力是提高中学生中长跑运动员成绩的基础保障。本人通过多年的学生的中长跑训练，同时也吸收了一些先进的经验和方法，积极探索中学生中长跑运动员力量耐力发展的有效途径,丰富了中学生中长跑运动员力量耐力训练的方法与手段，对提高学生中长跑运动员力量耐力训练水平起到了重要作用。【关键词】中学生中长跑运动员力量耐力训练简述力量耐力是指人体在较长时间内保持高度用力的能力，也可以指肌群在对抗阻力所能持续进行工作的能力。中学生中长跑运动员只有提高耐力素质，才能在