业余舞者进行不同种类拉丁舞所消耗能量与运动强度之差异摘要.PDF

華人運動生物力學期刊 7 (2012) 5-8 業餘舞者進行不同種類拉丁舞所消耗能量與運動強度之差異 1,2* 2 2 張書瑜 李子函 林秀真 1* 2 國立臺灣師範大學運動競技學系運動科學碩士班 中國醫藥大學物理治療學系 摘 要 本研究的目的為探討業餘舞者進行不同種類拉丁舞運動時，消耗能量及運動強度的差異。本研究徵求20 位受 測者 (男女各10 位) ，三分鐘慢跑暖身後，以隨機順序進行恰恰、倫巴、捷舞三種拉丁舞運動各三分鐘。使用 身體活動量測量計 (ActiTrainer)記錄活動量、心跳、三軸加速度、消耗卡路里。後續的資料統計及分析，則 使用重複計量之變異數分析 (repeated-measure ANOVA) 進行分析。結果顯示，業餘舞者在進行不同種類拉 丁舞運動時的能量消耗於性別間並無顯著差異，但在不同舞種之間卻有顯著的不同，但均小於慢跑。 壹、緣由與目的 共計 12 分鐘的資料，利用儀器所附軟體 (ActiTrainer 過去關於不同舞種間能量消耗的研究多為針對職 client software) 計算活動監測器 (ActiTrainer Activity 業舞者 (BlanksbyReidy, 1988) ，無法提供業餘舞者 Monitor) 記錄的每一分鐘的活動量、三軸合向量，心 作為參考依據。以國標舞休閒運動所做的研究可分為 跳則計算運動第一分鐘和第三分鐘的差值，對應當下 以減肥為目的或是探討能量的消耗和運動強度 所進行的活動，作為後續的統計分析與比較。 (Grant, Corbett, Todd, Davies, Aitchison, Mutrie, Byrne, 本研究使用重複計量之變異數分析 Henderson, Dargie, 2002; Shimamoto, Adachi, (repeated-measure ANOVA) 針對上述變數來分析比較 Takahashi, Tanaka, 1998) ，但均未測量實際消耗之熱 在性別及不同舞種之間，受測者所消耗能量與運動強 量也沒有針對拉丁舞中不同舞種間的比較。本研究希 度的差異 。所有的統計分析均利用SPSS 計算，顯著 望能直接提供各種類拉丁舞的能量消耗與強度差異。 差異則定在0.05 。 而研究假設為，非職業舞者在進行不同種類的拉丁舞 運動時，消耗的能量與運動強度會有顯著的差異。 參、結果與討論 經由20 位自願受測者的測試(男女各 10 位) ，比 貳、材料與方法 較在進行慢跑、恰恰、倫巴，以及捷舞時的資料，包 本實驗徵求520 位 18 到30 歲、舞齡半年以上且 含活動量、三軸合向量、心跳改變量，及消耗卡路里 未參與過職業組公開賽的志願受測者，排除何會影響 量，實驗結果如圖一。 活動之骨骼肌肉系統問題、神經病變、代謝性疾病。 結果顯示，在所有的測試項目中 ，男性舞者與女 本研究利用身體活動量測量計 (ActiTrainer, 性舞者在進行不同種類的拉丁舞運動時並沒有顯著的 ActiGraph, USA) ，監測項目包含活動量、心跳、三軸 差異，因此在本研究中，性別的不同並不會影響實驗 加速度、消耗卡路里等。 的結果。而在四種運動間的比較，結果顯示活動量、 實驗過程開始，先請受測者填寫基本資料表以及