将体能发展与武术教学有机结合.docVIP

实例解读 将体能发展与武术教学有机结合 通过学习评价促进学生健康发展 1、通过学习评价促进学生健康发展 传统的评价叫做考核，就是对技术、技能和体能进行三六九等的甄别。新课程标准认为我们的学习评价更多的是想运用学习评价去促进学生的发展。评价是个指挥棒，在设置的过程中更多的应是对课堂的评价、过程评价，以促进为主。因此考核课中不光要考套路，还要考身体素质和柔韧。通过这种过关考试让学生知道和别人还有什么差距，让他树立目标。同时还要考核学生的动作技术，因为，有的同学感觉自己的动作挺好，但是他只知道自己，不知道和别人之间的差距，不知道什么是最好，怎样才能更好。 武术比较难学，比较复杂，所以有一个前提就是要有好的体能作为基础，就是说通过评价，能不能促进学生在这些方面得到很好的发展，在阶段性评价或者过程性评价时学生要关注自己。对于技能评价，更多的要关注于运用技能的能力，这个能力我们把它叫做生活能力，是真实的。我们应当让更多的学生或者让所有的学生都成为成功者，而不能通过评价让更多学生成为体育的失败者。 关于学习评价，无论是思想、内容、标准还是方法，在新课程当中确实有一些新的想法，新的做法。不管采用什么样的方法、方式，它本身只是一种手段，最重要的是要判断对学生学习是不是真的有实效，学生是不是真的发展了。 2、将体能发展与武术教学有机结合 体育健康课程作为学校体育非常重要的一个部分，应该很好地去遵循“健康第一”的指导思想，才能更好地为解决学生体质健康问题做出课程应有的贡献。所以到了高中阶段，需要知道如何把武术专项教学和发展学生的体能有机的结合起来，我们不希望学生为了高考而牺牲健康，希望武术课程能够在这些方面做出应有的贡献，自然就涉及到武术的教学过程中如何把体能发展和武术教学有机的融合。 通过武术课可以发展爆发力、柔韧性和灵敏性这三者是武术运动完成的最基本或者说是核心的素质。 对于发展体能的教学，例如，做俯卧撑对练上肢力量很有用，武术对上肢力量要求很高，特别是爆发力。如何巧妙地做俯卧撑？比如说击掌俯卧撑，突然推起来击掌再放下去。效果都是很不错的。其实增强体能或者提高体能的方法是很多的，我们完全可以让学生在快乐中去做，有意识把把这些手段多样化，适当的穿插游戏等等。 引自 引自 2010年山东省高中教师课程研修-高中体育 /submission/tiyu莱城区凤城高级中学???? HYPERLINK /Student刘振浩 注意:无论引用他人教学成果中的文字观点或影像资源,都应当用引号列出你所引用的内容,用数字右上标标注,并在文末注明数据的来源. 补偿性体能案例： 武术基本功：马步 补偿性体能素质学练方法手段案例设计 江苏省石庄高级中学 祁晓健 一．设计目的： 马步是武术基本功的重要内容，因其练习质量直接影响了动作技术的表达效果，因而，强化对马步动作学练质量是保证课堂教学有效性的标志，通过活化马步学练方式、增强学练兴趣的元素，丰富学练方法手段等途径保证武术课堂教学过程的有意义。 二．体能补偿内容 1.学练方法手段 = 1 \* GB2 ⑴高姿马步 = 2 \* GB2 ⑵马步抱拳-转身劈掌 = 3 \* GB2 ⑶各种姿态限时静力性练习 = 4 \* GB2 ⑷手扶同伴的单腿屈伸 = 5 \* GB2 ⑸独立完成的左（右）单腿屈伸 = 6 \* GB2 ⑹双人互助贴掌马步 ⑺双人互助背对背依靠支撑平衡 ⑻多人面对面、背对背马步造型接龙; ⑼马步平衡推掌游戏 …… 2.案例方法手段的意图分析： 高姿马步： 标准的马步让部分学生望而生畏，教师愈是强化标准动作的质量，学生愈是作出别扭、曲解和夸张的动作，对此，我们根据学生学练过程的几种情形，合理进行学练动作的变形，部分腿部力量弱的学生，其马步支撑的时间短，让这部分学生选择高姿势态马步进行学练； 马步抱拳-转身劈掌： 是对完成动作质量较好同学的质量提升，让学生在马步的基础上增加其他动作的衔接，保证马步姿势向另一动作有效过渡，同时也是进一步巩固和增强学生马步动作固有的定型。 手扶同伴的单腿屈伸： 这是一个别有韵味的力量性游戏，个体单独练习并不显示出极独特的趣味性，当小组或群体学练时，这种学练方式会形成组员之间的互相观察学习、、比较分析、观摩评议等学习行为，不失为马步动作补偿性体能练习的有效手法。 独立完成的左（右）单腿屈伸： 这是在手扶同伴的单腿屈伸基础上的练习难度的递进提高的学练方式。 双人互助贴掌马步： 同伴互助式的贴掌马步，比谁延续时间长，先败下阵的判为输。 多人面对面、背对背马步造型接龙： 集体状态的造型演示，考量学生在集体中维护集体荣誉感。 马步平衡推掌游戏： 少儿时期玩的一种游戏，即使成人玩此游戏也能彰显出其体能补偿目的的“胜者”风范。 三．功能与价值