课件：心肌梗死的健康宣教胸痛中心.pptVIP

武器一 健康饮食 多吃 谷物 水果、蔬菜 家禽、鱼 武器一 健康饮食 膳食中的“一、二、三、四、五” 一杯牛奶 二两主食 三份高蛋白 四句话：有粗有细，不咸不甜， 三四五顿，七八分饱 五百克蔬菜 武器一 健康饮食 餐桌上的“红、黄、绿、白、黑” 红：红酒、西红杮、红辣椒 黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜 绿：绿茶、深绿色蔬菜 白：燕麦片 黑：黑木耳 武器二 控制体重 理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m2 （正常值为25） 减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤 健康饮食 适当运动 武器三 定期运动 减少疲乏、减轻体重、降低血压 选择合适的运动类型，注意运动量 至少每周5次运动 有氧运动 散步、跳舞、家务劳动、太极拳 如果有头晕或胸痛等不适感觉， 立即停止运动 武器四 减低生活压力 精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。 缓解压力的办法： 合理安排一天的时间 适应环境、保持乐观豁达的心态 每天坚持适量运动、休息和娱乐 开心是预防疾病的良药 武器五 戒烟戒酒 戒烟 戒酒 课程小结 1、什么是心肌梗死？ 2、心肌梗死有什么症状？ 3、发现心肌梗死怎么办？ 4、如何预防心肌梗死？ 五环联动共同维护我们的生命之路 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 什么是冠心病？ 冠心病就是包绕心脏肌肉本身的动脉发生病变。当这些动脉部分或全部的被脂肪沉淀（胆固醇）所阻塞，这就是冠心病冠状动脉的阻塞能够减少心肌的供血，这样就会引起一种特殊的胸痛3/4心绞痛或引起心脏性猝死。 脂肪沉积于冠状动脉内壁，形成斑块，使动脉狭窄 动脉的管腔狭窄会使进入心脏的血流减少，导致心肌供血不足 粥样斑块破裂，引起血管内出血并形成血栓，堵塞动脉管腔，使心脏完全失去供血 * * * * 世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。 放盐小窍门：比平时少放1/3 烟：越早戒越好，实在戒不了，每日的吸烟量应控制在5支以内。 酒：越少越好，少量的酒是健康之友，多量的酒是罪魁祸首，以每日不超过15克酒精为宜。 可编辑 可编辑 维护我们的生命之路 ——认识急性心肌梗死 认识急性心梗从这里开始 2005年8月18日，著名小品演员高秀敏在家中永远睡去，年仅46岁。 认识急性心梗从这里开始 2007年6月23日，著名相声艺术家侯耀文猝死家中，享年59岁。 认识急性心梗从这里开始 美国NBA巨星摩西—马龙，2015年9月13日因在睡梦中突发心脏病去世，享年60岁。 认识急性心梗从这里开始 猝死的共同原因——急性心肌梗死 那么心肌梗死是什么病呢？ 输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉”也就是我们的生命之路 那么这条“路”发生堵塞，即称为“急性心肌梗死” 冠状动脉也就是我们的生命之路 那么急性心肌梗死是什么病？ 那么急性心肌梗死是什么病？ 急性心肌梗死的发病特点 发病率：我国每年有250万例心梗发生 死亡率：每年约54万人死于急性心梗365*24*60=52.5600几乎每分钟就有1人死于心梗 治疗情况：只有5%的患者得到及时救治 发病特点：男性多于女性；40岁以上多见，近年发病呈现年轻化趋势 预计到2025年，全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人中就有1人罹患心血管疾病 三个三分之一： 三分之一：未送至医院已死亡 三分之一：入院后死亡 三分之一：出院 急性心肌梗死的发病特点 胸 痛 胸壁疾病 呼吸系统疾病 纵隔疾病 腹部病变 心血管疾病 患者胸壁未见皮疹，无压痛 疼痛与呼吸无关 疼痛特点是闷痛为主，时间较长 常是牵涉痛，有腹部症状，患者查体腹部无压痛 病人是老年患者，反复发作，时间较短，疼痛是心前区，性质是压榨性，且向肩背部放射,活动后诱发 心绞痛 * Shanghai Chest Hospital 急性心肌梗死的发病特点 胸痛常呈压榨样痛并常伴有压迫感或窒息感。 面色苍白、出汗、口唇发紫、呼吸困难、心慌、血压低等。 心电图---可见S–T段抬高、S–T段压低和T波改变。 心肌酶学----TnI或CK-MB↑。 Red cells Fibrin Plaque rupture Platelets 斑块破裂，血栓形成 * Shanghai Chest Hospital 部位与心绞痛相仿 剧痛、时间长、难缓解、严重伴随症状 （疼痛剧烈，持续时间超过半小时，可长达数小时，含服硝酸甘油症状不缓解，常伴有呼吸困难、心力衰竭、休克、出汗 ） * Shanghai Chest Hospital 急性心肌梗死的发