课件：高血压社区健康教育.ppt

* 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * 注意：高血压患者晨练前一定要服用降压药物 * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * ● 体重指数（BMI）24 体重指数=体重（公斤）÷身高（米）2 高血压患者应将腰围保持在： 男性腰围85㎝（相当于2尺6寸） 女性腰围80㎝（相当于2尺4寸） 高血压患者的减重目标 * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * 俗话说“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老” * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * 坚持服用降压药 * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * ● 高血压药物治疗原则 合理选择 规律服药 长期坚持 效不更方 * 福泉市慢性病健康讲座、市一医杨作富 * 高血压病人怎样服药？ 1、高血压病人尽量服用中长效降压药，每天服用1-2次，可以维持24小时，以保证清晨血压不明显升高。 2、每个病人都应在清晨醒后立即服药，并经常自测清晨起床时血压，一旦发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药。并再卧床休息1小时后活动。 3、早上外出锻炼