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- 约1.55千字
- 约 3页
- 2019-07-03 发布于陕西
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营养午餐
教学目标:
让学生了解健康常识,能搭配合理的营养午餐。
使学生养成良好的饮食习惯。
教学过程:
创设情景,引发思考
情景导入
午餐时间到了,这是一个学校食堂提供的菜谱。
A
炸鸡腿
西红柿鸡蛋
香菇油菜
B
猪肉粉条
家常豆腐
香菜冬瓜
C
辣子鸡丁
土豆炖牛肉
韭菜豆芽
学生根据自己的爱好进行分析选择。
怎样衡量一份午餐是否健康呢?大家有什么想法?(学生自由发表建议)
这就是我们今天要研究的课题:营养午餐。
围绕主题,展开研究
科学理解“营养午餐”
一份好的午餐,除了满足好吃的要求之外,营养均衡很重要的,同学们正是长身体的时候,科学的饮食更加重要。让我们一起来听听专家怎么说的吧!
播放录音:10岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50g
出示有关热量、千焦、脂肪、蛋白质的资料,学生阅读资料。
理解“不低于”、“不超过”的含义,
“不低于”就是不小于,也就是大于或等于。用符号表示大于或等于时,可以将“>”号和“=”上下对齐并简化写成“≥”。
“不超过”就是不大于,也就是小于或等于。用符号表示小于或等于时,可以将“<”号和“=”上下对齐并简化写成“≤”。
板书:不低于“≥”,读作大于等于;不超过“≤”,读作小于等于。
量化三套方案的营养成分
出示营养成分表
编号
菜名
热量(千焦)
脂肪(g)
蛋白质(g)
1
猪肉粉条
2462
25
6
2
炸鸡排
1254
19
20
3
土豆炖牛肉
1095
23
11
4
辣子鸡丁
1033
18
7
5
西红柿鸡蛋
899
15
16
6
香菜冬瓜
564
12
1
7
家常豆腐
1020
16
13
8
香菇油菜
911
11
7
9
韭菜豆芽
497
7
3
按照专家的建议,一起看看哪套方案更加营养健康。
A
炸鸡腿
西红柿鸡蛋
香菇油菜
B
猪肉粉条
家常豆腐
香菜冬瓜
C
辣子鸡丁
土豆炖牛肉
韭菜豆芽
我们按照专家的建议,一起来看看哪套方案更加营养健康,小组合作,班内交流。
教师总结:A两项都符号标准,B脂肪超标,C热量不达标。
科学选择午餐
通过刚才的研究,选择营养午餐,我们要注意什么呢?
教师总结:饮食不能根据自己的喜好,应该荤素搭配,营养健康才好,养成不挑食,不偏食的好习惯。
解决问题
同学们,让我们一起做营养专家,为自己设计营养午餐把!
小组合作设计,填写表格,全班汇报。
统计分析,综合应用
选出全班最喜欢的6种搭配方案,填写在表格中。
方案
配菜编号
喜爱人数
男生人数
女生人数
1
2
3
4
5
6
为特殊人群搭配营养午餐
在我们实际生活中,还有这样的一些人需要我们的帮助,比如运动员、肥胖儿童、偏瘦儿童,需要我们的帮助,如果为他们分别搭配一份营养午餐,应该注意什么?
学生小组讨论,全班交流。
教师总结:运动员每天进行大量的剧烈运动,需要消耗大量的热量,为他们搭配的午餐要热量高一些;为肥胖儿童搭配的午餐脂肪要低,为偏瘦儿童搭配的午餐脂肪要高一些。
布置作业
本节课的学习对你有什么帮助或启示?
总结:在饮食方面,我们不偏食、不挑食、要讲究营养均衡,吃出健康。
课后反思:
1、虽然我课前做了准备工作,从教学环节的设计到课件的制作,每一步我都花了心思,但是自己还是特别紧张,个别教学环节延误时间。
2、小组合作学习效果不太好。其实在平时的教学中,我也总在注意培养学生小组合作学习,但从课堂中学生的实际情况看,缺乏自主探究和合作交流的能力,小组成员分工也不很明确。
3、在整个活动中,体现计算内容很少,淡化了计算的技巧性,没有很好体现本单元的主要内容。
4、设计内容过多,时间安排不合理,没有很好的将所有内容呈现。
5、教学语言有点啰嗦,不够精炼。
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