抗阻和有氧耐力的不同混合训练对人体体成分的影响-体育学专业毕业论文.docxVIP

抗阻和有氧耐力的不同混合训练对人体体成分的影响 抗阻和有氧耐力的不同混合训练对人体体成分的影响 万方数据 万方数据 Key words: resistance strength training ； Aerobic endurance training；maximum muscles strength；Body composition 论文随机验证编号：BT573413343457 VI 目录 1 前言................................................................................................................................... - 3 - 1.1 选题依据 ...................................................................................................................... - 3 - 1.2 选题目的及意义 .......................................................................................................... - 4 - 1.2.1 选题目的 ........................................................................................................... - 4 - 1.2.2 选题意义 ........................................................................................................... - 4 - 2 文献综述........................................................................................................................... - 5 - 2.1 相关概念、定义阐述 .................................................................................................. - 5 - 2.1.1 身体形态 ........................................................................................................... - 5 - 2.1.2 抗阻训练 ........................................................................................................... - 5 - 2.1.3 有氧耐力训练 ................................................................................................... - 6 - 2.1.4 体成分 ................................................................................................................ - 6 - 2.2 抗阻和有氧耐力训练的国内外研究现状................................................................... - 7 - 2.2.1 抗阻和有氧耐力训练的国内研究现状............................................................ - 7 - 2.2.2 抗阻和有氧耐力训练的国外研究现状............................................................ - 9 - 3 研究对象与方法..........................