骨关节炎患者健康教育处方.PDFVIP

骨 关 节 炎 患 者 健 康 教 育 处 方 姓名： 性别： 年龄： 诊断： 骨关节炎是多种因素引起的关节软骨损伤、破坏导致的关节疾病。最常见的 症状是关节疼痛和僵硬，久坐后起立活动时症状明显，活动后稍缓解，但活动过 量后又会再加重。 骨关节炎主要危险因素包括：肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形、长时间寒 冷阴湿环境等。年龄越大患病可能性越大，女性患病风险是男性的 倍。 2-3 采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。 健 康 指 导 建 议 （ 请 关 注 中 打 “ √ ” 条 目 ） 健康生活方式 控制体重：超重或肥胖患者应通过健康饮食、合理的运动锻炼控制体重。 身体活动：除了关节肿胀时需要限制活动外，骨关节炎患者应积极进行身体活 动。要注意选择合适的运动方式，走平缓的路，少走陡坡。尽量减少爬山、爬 楼、蹲起、提重物、长距离行走。 注意保暖，减少寒冷刺激。 治疗与康复 遵医嘱服药。 外用膏药可根据具体情况使用，注意避免皮肤过敏。 可以局部热敷（如用热水袋等），但关节肿胀积液期不建议使用。 康复锻炼 关节活动范围锻炼：膝关节伸直和弯曲的锻炼每天做 次，保持关节灵活 100 运动。 肌肉锻炼：将腿绷直抬腿，坚持 秒钟放下。建议每天练习 下。 5-10 100 步行：简单易行，是耐力锻炼的首选。 骑车：膝关节负重少，能增强肌肉力量。 急症处理 因劳累或受凉等情况可能会出现关节肿胀、疼痛等症状急性加重，这时应休息， 减少行走、提重物等活动，可以冰敷、外用消炎止痛软膏，必要时可口服消炎 止疼药。如果病情加重，及时就医。 1／2 其 他 指 导 建 议 家庭医生签约团队签名： 咨询电话： 日期： 年 月 日 骨关节炎患者健康教育处方使用说明 使用对象 骨关节炎患者。 使用方法 1. 由医务人员配合医疗处方共同使用，不建议单独使用。 2. 主要用于患者健康生活方式指导。 3. 医务人员应针对每位患者的疾病病程、具体的健康危险因素等，有针对性地 提供健康指导。 2／2