课件：第八章理性情绪治疗模式.pptVIP

B A C D （引发事件） （结果） E F （干预） （新的感受） （信念） （效果） 第二节 理性情绪治疗模式的主要内容 理性功课 理性功课 （A）诱发事件： （C）后果或情况： （B）信念： （D）辩论： （E）有效的理性信念： 第二节 理性情绪治疗模式的主要内容 寻找非理性思维（B） 特征 形式 “糟糕可怕至极”的想法 1 “我无法忍受”的信念 2 “必须…”、“应该…”的思想 3 自我贬诉、自我谴责的思想 4 例子3—“糟糕透顶” 工作者：现在，你来设想一下你所担心的事情会坏到什么程度？ 来访者：研究生没考上，工作又找不到，以后我就会成为一个废人。（非理性信念） 工作者：那又会怎样呢？ 来访者：父母培养了我这么多年，他们肯定会受不了的，我以后也将无脸面对家人、同学和朋友。……所以，我再也无法生存下去了。（非理性信念） 工作者：一时找不到工作就算废人了吗？ 来访者：但我的确很无能。 工作者：你是天下第一大笨蛋吗？（夸张式提问） 来访者：那倒没有。 工作者：那你用什么来证明你很无能呢？（质疑式提问） 来访者：我没啥出息，这辈子肯定也一无所成。 工作者：什么叫一无所成？你有什么证据能证明你自己的这一观点？（质疑式提问） 来访者：我做事情总是失败，什么也干不成。 工作者：你连吃饭、洗衣、走路、睡觉也不行吗？当初你考上大学算不算干成事情了呢？（夸张式提问） 来访者：倒不会成那个样子。考大学当然算是成功。 工作者：哪些事情你总是失败呢？（质疑式提问） 来访者：比如现在的考研失败，以及找不到任何工作。 工作者：天底下就你没考上研究生、也没找到工作吗？你的同学都考上研究生或找到工作了吗？（夸张式、质疑式提问） 来访者：有的也没有。 工作者：就是说，也跟你一样？ 来访者：是的。 工作者：那是否别人都可以有失败的时候，而你不能有？（质疑式提问） 来访者：…… 工作者：你是否也认为他们很无能，没啥出息，这辈子肯定也一无所成？（质疑式提问） 来访者：不是。 工作者：那你认为自己呢？（质疑式提问） 来访者：……也不是。但我找不到工作，这辈子将无法生存了。 工作者：你现在就算过完一辈子了？（夸张式提问） 来访者：那倒不会，一辈子的时间也还长着呢。 工作者：也就是说，你这辈子还能生存下去？（质疑式提问） 来访者：……也许是的。可我现在感觉没脸见人，别人都在背后笑话我。 工作者：大家都不做事情了，整天在谈论你、耻笑你？（夸张式提问） 来访者：那倒没有，但我感觉大家看我的眼神都很怪。 工作者：那要不在你的背后贴上纸条，写上“大家不要看我”？（夸张式提问） 来访者：那别人不都要以异样的眼神来看我了？ 工作者：那你不是本来就认为大家都怪怪地看着你吗？（质疑式提问） 来访者：那或许是我自己想像的。可是我的父母真的很伤心，他们不能忍受我失败的事实。 工作者：你有什么证据说明父母很伤心，他们不能忍受？（质疑式提问） 来访者：……他们心里难受，只是不说而已。 工作者：他们什么也没说，对你不理不睬？（夸张式提问） 来访者：他们倒是安慰我，并劝我以后慢慢找工作，或者再考一次研究生。但我知道他们心里难受，为我担心和难过。 工作者：那你现在这个状态，或者自杀了，他们就不担心或难过了吗？（质疑式提问） 来访者：他们会更伤心的。但我现在毕竟失败了，没能让他们满意。 工作者：那你分析过失败的真正原因了吗？（质疑式提问） 来访者：我……没有。 工作者：想想失败的原因是什么呢？ 来访者：…… ????????????????? THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 名人名言 爱比泰德：人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法 莎士比亚：世事无好坏，思想使之然 中国古语：天下本无事，庸人自扰之 甲乙两个大学生一起在校园散步，迎面碰到两人都熟悉的同学丙，但丙未与两人打招呼而径自走去。这一事实同时引起了甲乙两人的注意，但两人对此事的信念不同：甲认为丙可能正在想自己的事情而没有注意到我们；乙认为，丙不理睬我们是不友好的表现。 甲认为没有什么，因而情绪很平静；乙却忿忿不平，认为丙对自己有意见，所以不理睬他，因而怀恨在心，情绪起伏不平。 第一节 理性情绪治疗模式的理论基础 理论背景 心理分析 学派 行为 学派 1、因为强调早年生活经历与潜意识对人的影响，工作者需要很高的敏感性，才能把握这种内在的心理机制，从而对案主的问题有所认识。 2.因为过分纠缠于复杂的内在心理机制分析，使治疗时间旷日持久。 3.这种传统的治疗法不能防止案主以后不再出现其他的情绪问题。 1.人与动物不同，动物只能够对真正的刺激有反应，但人则能对想象出来的刺激产生反应。 2.行为学派所常用的系统脱敏法，只能缓和案主的紧张情绪，但不能真正