有关于黄帝内经(上古天真论).ppt

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 帝日：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯日：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能 .帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。帝曰：夫道者，年皆百数，能有子乎？岐伯曰：夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。? 黄帝曰：余闻上古有真人者，提挚天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从人风之理，适嗜欲于世俗之间，无意填之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬输为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。 万事如意 祝杭州的各位朋友： 全家幸福，身体安康! 简 介 国家高级营养师 毕业于安徽省中医学院 李 加 永 传承中医文化养生智慧 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 人有旦夕祸福 月有阴晴圆缺 易经的养生智慧 伏羲、神农与黄帝被尊为中华民族的人文始祖，伏羲氏是我国古籍中记载的最早的王之一，所处时代约为新石器时代中晚期，他根据天地万物的变化，发明创造了八卦，成了中国古文字的发端，也结束了“结绳记事”的历史。他又结绳为网，用来捕鸟打猎，并教会了人们渔猎的方法，发明了瑟，创作了《驾辨》曲子，他的活动，标志着中华文明的起始，也留下了大量关于伏羲的神话传说。 两仪生四象。四象符号为： 太阳：▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅太阴：▅▅　▅▅▅▅　▅▅少阳：▅▅▅▅▅▅▅　▅▅少阴：▅▅　▅▅▅▅▅▅▅ 经 人体的各个脏器对应不同的卦象 可通过生辰八字卜卦测算 先天体质卦 根据体质卦象进行身体的保养 易经云：人之生，则知绝 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 心脑血管疾病的饮食预防 芹菜 菠菜 绿豆 西瓜 降压四大才子 心脑血管疾病的饮食预防 蘑菇、黄豆 大蒜、洋葱 生姜、山楂 茶叶、黑木耳 降脂八金刚 降糖十宝 糖尿病患者吃什么食物 苦瓜、洋葱、 菠菜、大蒜、 山药、蘑菇、 莴苣、竹笋、 燕麦和荞麦。 从“根本”上 预防和治疗慢性病 先天之本——肾 后天之本——脾 人活一口气！ 气从哪里来？ 先天不足，后天补之 有其病、食其物 脾脏特点 特点：脾，喜燥而恶湿 功能：脾与胃同受水谷 ，输布精微，为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。脾主运化、升清降浊，主统血 。 中医解析脾的功能 1、主运化：运，即转运输送；化，即消化吸收。是指脾具有把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。 脾的运化功能，可分为运化水谷和运化水液两个方面 中医解析脾的功能 2、升清降浊 ： “升清”，是指水谷精微等营养物质的吸收和上输于心、肺、头目，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。一旦脾的升清功能变弱，就会出现缺血缺氧、气血不足、胃脘疼痛，体瘦纳少，食则不运，少气懒言，面色萎黄，便稀等症。 所谓“降浊”，是将过多的垃圾或不需要的物质代谢转运出去。浊阴不降而上逆，会产生便干、便秘、腹胀腹满、肥胖等症。 中医解析脾的功能 3、主统血 ：统，是统摄、控制的意思。脾主统血，即指脾有统摄血液在经脉之中流动，防止逸出脉外的功能。脾统血的主