人际交往与大学生心理健康-湖南城建职业技术学院.DOCVIP

湖 南 城 建 职 业 技 术 学 院 课 程 授 课 教 案 授 课 专 题 大学生人际交往心理 教 学 目 的 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、让学生理解掌握人际交往的策略； 4、通过学习，学生的人际交往的能力有所提高。 重 点 难 点 人际交往中的心理效应；大学生人际交往的技巧 教 学 挂 具 多媒体课件 作 业 实 验 备 注 注：教学进程另纸书写 第一节 职校生人际交往概述 一、引入 狂欢是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢 讨论：你可以一个人多久？ 案例引出 ： 1954年，心理学家沙赫特曾做过一项实验：他以每小时15美元的高薪招募应试者到他设的一个小房间去居住，居住的时间越长，所获的报酬就越多。这个小房间完全与世隔绝，没有报纸，没有电话、不准写信、听不到外界的声音，当然更找不到人聊天。每天只供应饮食等必需的用品。先后有五个人参加了这个实验。实验的结果是：两个人在小房间里待了两个小时，两个人在房间里待了两天，只有一个人待到了八天。这个待了八天的人出来后说：“如果再让我在里面待一分钟，我就要疯了。” 小结：亚里士多德“独处者非神即兽” 人，需要与他人，与社会进行交流与交往。 二、主要内容 1、什么是人际交往 交往是人类特定的社会现象。人际交往是个体运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，包括有物质交往与精神交往。一个人只有在不断地与他人交往中才能促进社会的发展和个性的成长。 人际交往的重要性 人的心理需求 人际交往反应的是个体寻求满足需要的心理状态。个体有交往的需求，有合群的倾向。当人际交往的基本需要没有得到满足时，个体就会产生焦虑、不安、抑郁等消极的情绪体验，导致心情不佳。 举例：监狱关禁闭 要摧毁一个人，方法很多，然而最简单，也是最摧残人的或许就要数单独禁闭了。剥夺掉他们有意义的人类联系，心身健康的囚徒回来之后恐怕也要 精神错乱了。（在禁闭期间），他们体验强烈的 焦虑、妄想、 抑郁、失忆、幻觉以及其他认知扭曲。精神病学家将这一组病症称为SHU综合症，病名取自许多超级监狱内禁闭间（Security Housing Units）这一名称的首字母。然而，对于囚犯们来说，他们对自己的体验的表述更为直接，称之为“活死人”，“灰箱”，或者是“生活在黑洞中”。 2）自我实现的需要 人们通过沟通交往，相互启迪、丰富彼此的人生，相互促进各自的成长，满足其自我实现的需求。职校生通过交往、沟通，彼此之间可以交流情感，寻求理解，建立友谊，探讨人生，使自己成长为符合社会发展、满足社会发展需要的合格人才。 举例： 一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。） 哈佛大学就业指导小组的研究表明，在几千名被解雇的够公司员工中，有人际交往障碍的占90%。而卡内基梅隆大学在对近万人的档案研究后发现，智力和学历等因素在成功中占15%，而其余的约85%取决于是否具有良好的人际交往能力。 事业成功、生活幸福是所有人的奋斗目标。当然，每个人的价值观不同，对于成功和幸福的理解也不相同；但是有一点是共同的，那就是取得成功、获得幸福的基本条件首先是和谐的人际关系。 3、大学生人际关系发展过程（5分钟） 1）定向阶段 2）情感探索阶段 3）情感交流阶段 4）稳定交往阶段 举例：我们刚来到新班级的时候，每位同学都是不认识的，我们需要和人交往啊，于是我们就开始关注周围的同学，结果发现，这个人看着挺随和，挺好交往的，于是你就开始注意他，他也开始注意你，你们就开始进行简单的交往，一起上课，偶尔也聊聊天，逐渐发现你们之间很谈得来，于是就一起出去吃个饭，女生的话，就一起去逛逛街，慢慢的就成为好朋友了。这就是人际关系的发展过程。 4、影响人际关系的因素（10分钟） 1）表层因素 空间距离 举例：同一个系、同一个专业、同一个宿舍、同一个班级，相互之间的地理位置越近，越容易形成密切的关系 交往频率 来往密切的人，关系更近，例如同宿舍的人，在一起生活、学习，交往频率越高，关系更密切。 外貌 大量的研究表明，外貌魅力会引发明显的“辐射效应”（radiating effect），使人们对高魅力者的判断具有明显的倾向性。大学生组织的集体活动中，那些最先受到关注的学生总是在同等条件下具有外貌