职业女性职场健康培训教材-解读健康要诀及案例分析.pptVIP

中华英才网 · 张桢宁 张桢宁 现任中华英才网人才研究中心高级人力资源顾问，产业经济学硕士，上海市紧缺人才培训工程《职业规划岗位资格证书》CCDM专家组成员。 作为职场专家多次应邀为“搜狐网”、“瑞丽女性网”、“中国人力资源开发网”、《青年报》、《新闻晨报》、《申江服务导报》、《人才市场报》等专栏进行案例分析、专家点评。 曾任向阳生涯职业咨询机构咨询经理。个人客户有来自于联合利华、华为、新西兰恒天然、拜耳医药、阿迪达斯、阿尔卡特、中原地产、易居中国、宝钢集团、国家电网、青岛啤酒、中国银行、上海银行等大型企业的干部和员工。个人咨询满意度达到98%。 目录 WHO的亚健康划分 （1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等； （2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等； （3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现； （4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。  测试你的躯体亚健康 八大女性职场健康问题 家庭事业两难 职业倦怠、职业枯竭 遭遇职场天花板 提前衰老、健康危机重重 压力过大带来心理危机