扬州继续教育情绪管理与职场减压.pdfVIP

情绪一般可以分为“正面情绪”和“ （）”两大阵营。正确答案： B A 激动情绪 B 负面情绪 C 行为情绪 D 消极情绪 焦虑、浮躁、悲观、失望、 （）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水 平。正确答案： D A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁 情绪包含情绪体验、情绪（） 、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。正确答案： B A 消极 B 行为 C 失望 D 履行 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（） 、自我说服，始终保持高度热忱、 专注和自制。正确答案： B A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、 （）、愤怒。正确答案： C A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 开心 情绪管理是对个体和群体的情绪（） 、控制、调节的过程。正确答案： A A 感知 B 把握 C 理解 D 安慰 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（） 。正确答案： B A 情感 B 创造 C 感觉 D 天赋 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。正确答案： C A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广大 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能 够自我（）、自我协调。 正确答案： B A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（） 、情绪控制、人际沟通、挫折承受 能力。正确答案： B A 安慰 B 激励 C 计划 D 培训 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（） ，也就是对自己的心理体验。正确答案： A A 期望 B 期待 C 盼望 D 指望 最好的管理方法是（） ，而不是惩罚。正确答案： D A 罚款 B 教育 C 培训 D 启发 专业技术人员压力来源于工作性质、 （）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、 人际关系、身体状况等。 正确答案： B A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位 要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。正确答案： A A 来源 B 来历 C 结果 D 作用 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。正确答案： D A 持久 B 控制 C 目标 D 客观 提高自己竞争（） ，而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。正确答案： B A 职能 B 能力 C 指挥 D 关系 在竞争过程中更要注重自我 ()调整。正确答案： A A 心理 B 监督 C 能力 D 情感 竞争能给社会发展带来生机和（） 。正确答案： C A 胜利 B 烦扰 C 活力 D 希望 压力一旦超过平衡点之后，就是（） 。正确答案： B A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。正确答案： A A 思维 B 集中 C 经营 D 现实 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。正确答案： C A 持久 B 岗位 C 压力 D 环境 承受（）是心智、体能和情绪成长的基本条件。正确答案：