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小议足球运动中体能训练的思路 论文导读：而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础。体能训练程度高的话。思路，小议足球运动中体能训练的思路。 关键词：足球，训练，体能训练，思路 一、足球体能训练的意义 体能是指机体的基本运动能力，是从事运动能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。无论是心理的调适，技术的运用，节奏感的把握，还是对比赛的控制，都是以充沛的体能作为基础的，体能训练程度高的话，个人的控制范围就会加大，同样全队的控制范围也会加大，这样就拥有了对比赛的控制权。所以可以说体能是足球比赛的灵魂。 二、足球体能训练应该涉及到的内容： （一）力量训练 力量对与运动员来说是一个非常重要的素质，力量素质是速度、弹跳、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。论文格式，思路。力量素质是学习、掌握技术的必要条件，有时还是改进技术的关键。它受先天和后天因素的影响，每个人都有所不同。足球运动属于典型的同场对抗类项目，在积极拼抢时的身体对抗上，传球射门的速度性上，快速奔