篮球原地运球和行进间运球教案.docVIP

学号：20085131091 姓名：潘帆 篮球原地运球和行进间运球教案 课的内容 篮球的球性练习，复习原地运球和新授行进间运球 篮球接力 教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、行进间运球的技术原理及作用。 2、技能目标：通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 课的部分 教学内容 组织、教法、要求 次数 强度 时间 开始 部分 一、集合整队，查看出勤人数 二、师生互相问好，做好考勤记录 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 1、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点 2、见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学 小 3 分钟 准备部分 一、准备活动 （一）行进间体操、活动各关节 1、振臂运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、踝腕关节运动 行进间体操队形徒手体操练习（着重指腕关节），队形如下： 方法：学生按按集合队型分两队散开，做行进间徒手体操练习。 练习要求：充分活动开身体的各关节 1 * 8个节拍 小 5-7 分钟 基本部分 一、原地运球练习 1.原地高、低运球练习 2.原地体前换手运球 二、学习行进间运球 1.行进间直线高运球 2.行进间双手交换手运球 三、游戏 两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。 低运球：动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。 高运球：动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 练习方法： 篮球场上站六个防守（见习生或同学） 练习同学分成两组，分别从篮球场两端传球给防守，再接防守的回传球，在防守面前做低手原地运球胯下运球过人和高手原地运球体前变向过人，做完的同学排到另一对的队尾并交球给练习同学。等到熟练后，防守队员可以进行防守，但不能移动脚步！ 运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。 行进间高、低运球：身体姿势：两膝保持相应的弯曲，上体稍微前倾，抬头注视前方及场上情况 行进间双手交换手运球：要求脚内侧用力蹬地，身体重心微前倾 练习方法： 分成两队将球快速从前场运向后场，中间听哨声进行急停。 游戏名称:运球追捅球 游戏目的:提高运球及保护能力 游戏准备:分成两队，先一队的同学在篮球场在半场进行,每人一球。 游戏方法:当发出游戏开始信号后,每人在半场内任意运球,设法捅掉别人的球,保护好自己的球,直到最后一个没丢球的人为获胜者。然后两队的获胜者进行对决，胜利的同学给予运球达人称号并奖励。 游戏规则: 1、每人必须在场内运球,不得持球静止站立。 2、被迫出界者按被捅掉一次论处。 3、被捅掉的队员拾起自己的球在球场外不得干扰未掉球的同学。 游戏名称:叫号运球 游戏目的:训练灵敏反应,提高运球速度。 游戏准备:根据人数多少,确定圆的直径为xm后,在场地上画圆,参加游戏的队员面向圆心站在圆上,并一至三报数为一组,有几个组就在圈内放几个球。 游戏方法:游戏开始,同学顺时针跑动，由教师发出数字信号.比如教师发3,各组3数立即跑至圈内拿一球,并开始按逆时针方向沿外圈运球一周,然后将球放回原处,慢者为败。 ①必须规定路线运行,即从自己原位运出圈,沿逆时针方向运球一周,再回原位,不可改变运球方向和轨迹。 只能运球,不能持球走,违者以失败一次论。 2 * 8节拍 大 15-20分钟 结束部分 一、放松运动 二、小结本课 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结 小 2 分钟 器材设备 篮球场地一块，12个篮球。 预计密度 30%-35% 预计效果 优秀 课后小结 通关篮球的原地高低运球和行进间运球