高职大学生学做情绪的主人大学生心理健康教育课件.ppt

欣赏图片、分享案例 一、常见的积极情绪和消极情绪 七种积极情绪你知道吗？　　 1.爱　　 2.希望 3.信心　　 4.依恋　　 5.热情 6.欲望 7.性 第三步 交流互动、践行道德 情绪与健康 （一）情绪的心理健康意义 1、良好情绪促进身心健康 2、不良情绪危害身心健康 第三步 交流互动、践行道德 图片展示，案例分享 二、七种消极情绪，你知道吗？ 七种消极情绪： 1. 怨恨　 2．报复　 3．贪婪　 4．迷信　　 5．嫉妒　　 6．愤怒 7 . 恐惧 * * 三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 现实中的我们，总会被上述一些情绪在左右！ * 二、大学生常见的情绪困扰 （一）自卑 （二）焦虑 （三）抑郁 （四）冷漠 （五）愤怒 你是做情绪的奴隶还是情情绪的主人？ 你不能左右天气， 但你能转变你的心情。 * 案例结合练习、讲授法向学生介绍调节情绪的方法 第三步 交流互动、践行道德 调节情绪的方法——学会做情绪的主人 1、学会转移 2、适度宣泄 第三步 交流互动、践行道德 高职大学生学做情绪的主人大学生心理健康教育 一、课程性质和任务 《大学生心理健康教育》课程是一门集理论知识教学、团体心理辅导、个体咨询以及心理健康教育宣传活动为一体的公共必修课程。开设本门课程，旨在向学生介绍心理健康的基本知识及维护心理健康的基本技能和技巧，提高学生的心理保健意识和自我调节能力，为学生的心理素质全面提高和发展起到促进作用。 二、课程内容及课时安排 章节 主题 课时 开课学期 第一讲 心理健康教育概述 2 1 第二讲 大学生的自我认识 4 1 第三讲 做一个受人欢迎的人 2 2 第四讲 学做情绪的主人 2 2 第五讲 大学生的恋爱心理 2 2 第六讲 珍爱生命 2 2 高职大学生学做情绪的主人 心理健康教育讲座之四 说课内容 一、课标分析 二、教材分析 三、教法和学法分析 四、教学过程 五、板书设计 六、教学反思 一、课标分析 学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 二、教材分析 （一）教材的地位和作用 （二） 教学目标 （三）教学重难点分析 （一）教材的地位和作用 1、教材的地位和作用： 《管理情绪》是大学生心理健康教育课程中的重要内容，重点介绍了情绪的特点、大学生常见的情绪困扰及调节方法。它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。 （二） 教学目标 1、情感态度价值观目标 2、能力目标 3、知识目标 1、情感态度价值观目标： 1）懂得调控自己的情绪的重要性。 2）合理宣泄不良情绪，保持积极的情绪状态。 3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 （二）说教学目标让学生了解情绪不仅影响着个人的学习、生活与健康，也影响着他们对自己、对他人、对人生、对社会的看法和态度。该目标的确定，关注了大学生的心理状况，有利于及时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生心理素质的提高。 2、能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够 较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标 　1）情商的含义及重要性。 2）知道一些情绪调控的有效方法。 （二）说教学目标让学生了解情绪不仅影响着个人的学习、生活与健康，也影响着他们对自己、对他人、对人生、对社会的看法和态度。该目标的确定，关注了大学生的心理状况，有利于及时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生心理素质的提高。 让学生了解情绪不仅影响着个人的学习、生活与健康，也影响着他们对自己、对他人、对人生、对社会的看法和态度。 该目标的确定，关注了大学生的心理状况，有利于及时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生心理素质的提高。 （三）说教学的重、难点依据大学生心理健康教育课程标准，在全面了解教材的基础上，确定了以下的教学重点和难点： 1、重点：了解情绪与健康的关系； 理解和正确运用调控情绪的方法了解情绪与健康的关系； 大学生常见的情绪困扰 教学难点： 掌握积极有效的情绪管理方法 认识情绪需要调控，可以调控。 三、说教法考虑到大学生的认知理解能力强等心理特点，采用多种教学方法，让学生真正融入到教学活动中，而且在教学中得到认识和体验，产生践行的愿望，充分引导大学生全面的看待发生在身边的现象，发展思辩能力，注重学生的心理状况。教法和学法 1、 教