初一年级下学期体育教案.docVIP

课的内容：人体和运动。 教学目的：是学生初步了解人体的运动系统及肌肉的作用。 人体和运动可分为三个部分，第一、二部分介绍骨骼、关节、肌肉的有关基本知识及其功能。 某些关节的类型 球窝关节 滑车关节 微动关节 肌肉的分类 骨骼肌 心肌 平滑肌 通过本课给学生一个整体、直观的运动系统的印象。 人体肌肉 心肌的重要作用，让学生计算如果人的心脏每分钟跳动60次，每小时、昼夜、每年分别跳多少次。说明心脏的重要性，体育锻炼可使心脏更健康。在今后的学习中学会提高心脏功能的锻炼手段。 肌腱、软骨和韧带 韧带：骨骼通过关机被连接在一起，通过关节周围都有韧带的结缔组织将其包裹着，这就是韧带。 肌肉在运动中的不同作用。 肌肉可分为原动肌、固定肌和中和肌。 原动肌：使骨骼产生运动的一块肌肉或一组肌肉。 对抗肌：在同一动作中，其作用和原动机相反的肌肉。 课的内容： 迎面接力、立定跳远 教学目的： 通过本课学习，培养学生团队精神和吃苦耐劳、勇敢顽强、相互合作的优良品质。 2、提高学生立定跳远能力，发展腿部力量及上下肢蹬摆协调能力。 一、开始准备部分 ： 1．体委集合整队，报告出勤人数。 2．师生问好，宣布本课内容及要求。 3．安排见习生。 4．原地转法 5．齐步走、立定。 6、慢跑田径场3圈； 7、徒手操。 要求： 1．集合快、静、齐，注意力集中。 2．听从体委指挥。 动作舒展大方，有力度。